기대한 만큼 채워지지 않는다고 초초해하지 마십시오. 
믿음과 희망을 갖고 최선을 다한 거기까지가 
우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 

누군가를 사랑하면서 더 사랑하지 못한다고 애태우지 마십시오. 
마음을 다해 사랑한 거기까지가 우리의 한계이고 
그것이 우리의 아름다움입니다. 

지금 슬픔에 젖어 있다면 
더 많은 눈물을 흘리지 못한다고 자신을 탓하지 마십시오. 
우리가 흘린 눈물, 거기까지가 
우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 

누군가를 완전히 용서하지 못한다고 
부끄러워하지 마십시오. 
아파하면서 용서를 생각한 거기까지가 
우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 

모든 욕심을 버리지 못한다고 괴로워하지 마십시오. 
날마다 마음을 비우면서 괴로워한 거기까지가 
우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 

빨리 달리지 못한다고 내 발걸음을 아쉬워하지 마십시오. 
내 모습 그대로 최선을 다해 걷는 거기까지가 
우리의 한계이고 그것이 우리의 아름다움입니다. 

세상의 꽃과 잎은 
더 아름답게 피지 못한다고 안달하지 않습니다. 
자기 이름으로 피어난 거기까지가 
꽃과 잎의 한계이고 그것이 최상의 아름다움입니다. 

- 좋은글 -






1. 운동을 하세요.
일주일에 3회, 
하루 30분이면 충분합니다.

2. 좋았던 일을 떠올려 보세요. 
하루를 마무리 할 때마다
당신이 좋았거나 행복했던
감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하세요.

3. 대화를 나누세요. 
매주 한 시간은 
온전히 배우자나 가장 친한 친구들과 
대화를 나누는 시간을 가지세요.

4. 식물을 가꾸세요. 
아주 작은 화분도 좋아요. 
작은 생명이 당신을 
행복하게 만들어 줄거에요.

5. TV시청 시간을 반으로 줄이세요.
TV시청할 시간에
차라리 가족과 이야기하거나
책을 읽으세요.

6. 미소를 지으세요. 
적어도 하루에 한번은 
낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 해보세요.

7. 친구에게 전화하세요. 
오랫동안 소원했던 친구나 
지인들에게 연락해서 
만날 약속을 잡으세요.

8. 하루에 한번 유쾌하게 웃으세요
웃음은 만병통치약이자
행복을 만드는 최고의 방법입니다.

9. 매일 자신에게 작은 선물을 하세요. 
사소한거라도 좋아요
자기 자신에게 작은 선물을 해보세요
그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지세요.

10. 누군가에게 친절을 베풀어요.


- 행복해지는 방법중에서 -





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6분 투자로 인생을 바꾸는 방법
1. 1분간 다짐하기.
매일 잠들기 전 자신이 가진
무한한 잠재력은 무엇인지,
가장 중요한 목적과 이를 이루기 위해
내일 취해야 할 행동들은 무엇인지 적어두자.
그리고 하루 1분동안 미리 적어 두었던
종이를 꺼내 읽어보자.

자신이 얼마나 능력이 있는지 
일깨워 주는 글을 읽으면 동기 부여가 되며,
오늘 하루를 보다 활기차게 살 수 있게하는
열정과 에너지가 생긴다.


2. 1분간 침묵하기.
아침에 조금 더 자기 위해 
알람 버튼을 끄는 대신,
1분 동안 침묵의 시간을 가져라.
바로 앉아 마음을 가라 앉히고
깊게 숨을 내쉬어라.
마음을 다듬어 최적의 상태로 만들기 위함이다.
명상을 해도 좋고, 감사의 기도를 하거나
머릿속으로 오늘의 계획을 정리해도 좋다.

눈을 감고 1분 동안 조용히 앉아 있으면
마음이 차분해지고, 몸의 긴장이 풀리면서
스트레스가 녹아내린다.
또한 보다 뚜렷하게 하루의 목적과 방향을
알게 해준다.


3. 1분간 그려보기.
눈을 감고 목적지에 도달하면
어떤 모습일지 어떤 느낌일지 상상해 보자.
자신의 이상적인 비전을 시각화하면
이를 성취할 수 있다는 믿음이 강해지고
실현하고자 하는 욕구가 높아진다.


                   


4. 1분간 운동하기.
일어나서 몸을 60초동안 움직여라.
1분은 두뇌로 보내지는 혈액과 산소의 양을
높이기에 충분한 시간이다.
윗몸 일으키기, 팔굽혀 펴기 등 
무엇이든 좋다.

1분 동안 간단한 운동을 통해
심장 박동수를 높이는 것은 
하루를 위한 에너지를 발생시키고,
활동력과 집중력을 높이는데 도움이 된다.

5. 1분간 독서하기.
자기개발과 관련된 책이나 뉴스 등
긍정적인 내용이 담긴 것이라면 무엇이든 좋다.
1분이면 한 두페이지를 읽기에 충분한 시간이다.
새로운 아이디어를 얻어
그 날 하루에 적용시켜 보도록 하자.

이 사소한 습관은 당신의 관계 또는
업무능력을 향상시키는데 도움이 된다.
보다 잘 생각하고, 잘 느끼고,
더 잘 살 수 있는 새로운 방법을 찾으려 노력해보자.


6. 1분간 적어보기.
종이를 한 장 꺼내서
1분 동안 감사한 것, 자랑할 것,
당일 해야 할 가장 중요한 일을
1~3개 정도 써보자.

그렇게 하면 행동 하나하나에 대한
명확한 동기를 찾을 수 있을 것이다.


- 미라클모닝 중에서 -





실패를 극복하는 5가지 방법
1. 실패는 금방 지나간다.
모든 일에는 그 근본이 존재하는 법.
실패의 본질을 숙지하고 그곳에서
무엇을 배울 수 있는지를 항상 생각하라.
스트레스는 영원하지 않다.
이것 또한 지나간다.


2. 실패는 소중한 스승이다.
실패를 돌아보고 거기서 교훈을 얻는 사람은
실패는 성공의 어머니라는 말을 할
자격이 있는 사람이다.
지금 이 실패는 당신이 다음에 달성할
성공의 명확한 이정표다.
철저히 분석하고 행동하라.


3. 실패는 약점을 가르쳐준다.
실패는 분명 당신에게 약점을 가르쳐준다.
그것을 직시하지 못한다면
실패는 늘 당신을 찾아올 것이다.
즉 실패는 경거망동해진 우리의
귓가에 울리는 일종의 경고다.


4. 수시로 노력의 방향을 수정하라.
끊임없이 실수를 되풀이하는 이유는
노력의 방향이 늘 한곳으로만 향해 있기 때문이다.
그런데도 그러한 본질적인 문제를 파악하지 못하고
한 우물만 파는 것은 생각을 하기
싫어하는 사람들의변명일 뿐이다.
우직하되 유연해라.


5. 실패에도 굴복하지 않는 마음가짐이 중요하다.
단 한 번의 성공을 이루는 사람은 없다.
설령 있다고 해도 마치 로또처럼 한방에 얻고,
그 짜릿한 성공 이후에는 과정을 무시한
혹독한 현실만이 있을 뿐이다.
자신이 역경에 부딪히면
잘 가고 있다고 생각하고 나아가라.

- 데일카네기 -





재도전하는 이들을 위한 충고 15가지

1. 완벽하게 하려고 하지마세요 
완벽주의는 스스로를 그리고 주변동료를
피곤하게 할 뿐이지 자랑거리가 아닙니다.


2. 변명부터 늘어놓지 마세요.
변명은 당신을 초라하게 만들 뿐입니다.


3. 넘어져도 씩씩하게 일어나 다시 걸으세요.
욕 한번하고 툴툴 털어버리면 그만입니다.

4. 동기부여만 받지 말고 해결책을 찾으세요.
성공이든 무엇이든 가장 중요한 것은
지금 이 순간 어떻게 해야하는지 아는 것입니다.


5. 나약함을 온전히 인정하세요.
당신은 슈퍼맨이 아니니까요.


6. 지금 하고 있는 일에만 집중하세요.
집중은 당신이 할 수 있는 
모든 가능성을 열어줄 것입니다.


7. 작심삼일 좌절 말고, 
하루 잘 풀린날을 첫날로 삼으세요.


8. 과거의 실패를 곱씹어서 개선책을 마련하세요.
실패는 가장 훌륭한 성공 교과서입니다.


9. 현실에 맞게 기준점을 수정하세요.
작은 성취감이 모일 때 비로소
원대한 큰 꿈이 실현된답니다.


10. 당혹감과 창피함을 견디세요.
지금의 모든 순간이 
당신을 보다 멋진 사람으로
만들어 줄것입니다.


11. 실수할지도 모른다는 두려움을 버리세요.
시도해보지 않는것보다
시도해서 실패하는게 백배는 낫습니다.


12. 어차피 안 될 거란 생각에서 벗어나세요.
수 많은 성공이 "99% 실패할꺼야" 라는 
주변의 충고에서 시작했습니다.
당신이 진정 할 수 있다고 믿는다면 
분명히 그렇게 된답니다.


13. 예상은 그저 예상일 뿐입니다.
성공이든 실패든 꺼내보기 전까진
아무것도 모르는거에요.
그래서 철저한 준비가 필요한것입니다.


14. 인생은 결함투성이 선택으로 
이루어져 있음을 깨달으세요.
결함도 그저 인생에 한 부분이라고
받아들이세요. 훨씬 편해질겁니다.


15. 빠른 결정, 빠른 실행력을 연습하세요.
무엇보다 중요한 것은 추진력입니다.
결정했다면 밀고나가세요.

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똑똑하게 화내는 방법 12가지
1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라.
침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 
다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다.

2. 당당하게 말하라.
공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 
왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 
않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 
사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다.

3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감.
이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는
 응급처치가 필요하다. 
일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에
공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다.

4. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라.
이를 위해 제시한 방법은 다음 3가지다.
a. 상대의 자극적인 말을 가슴에 담아두지 말고 무시하라.
b. 눈을 부릅뜨고 상대를 뚫어지게 쳐다보며 아무 말도 않는 것이다. 
혹은 오히려 친근하게 웃어주는 것이다.
c. 상대가 부주의하게 내뱉은 말이라면 아예 무시하고 잊어버리는 것이다.

5. 화제를 바꿔라.
신경에 거슬리는 상대의 말에 대해서는 아무 말도 하지 않고 
완전히 다른 화제를 끄집어낸다.

6. 한 마디로 받아쳐라.
순발력 있고 재치 있는 반격을 위해 말을 많이 할 필요는 없다. 
한 마디면 충분하다. 
이때에도 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하는 것을 겨냥해야 한다. 
"그래서 어쨌다는 거예요?" 또는 "아하, 그래!" 정도면 적당함.

7. 속셈을 드러내지 마라.
나를 공격하는 것은 쓸데없는 짓이라는 것을 상대에게 알려주려면 
의미 없는 말을 해 상대를 혼란스럽게 만드는 것도 괜챦다. 
엉뚱한 속담을 인용하는 것도 좋은 방법이다.
8. 되물어서 독기를 빼라.
나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라. 
상대에게도 건설적인 대화를 할 수 있는 기회가 만들어진다.

9. 마음의 균형을 잃게 하라.
상대의 의견을 충분히 이해할 수 있다는 것을 보여주고 나서 
자신의 의견을 단호하게 주장하는 것이다. 
상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을 수도 있다.

10. 감정적으로 받아 치지 말라 마음의 평화를 유지하라.
상대의 공격을 감정적으로 받아들여서는 안 된다. 
상대를 자세히 관찰하여 상대의 현재 상태를 있는 그대로 지적하라.

11. 모욕적인 말은 저지하라.
상대에게 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명하게 말하고 얼굴을 마주 보며 사과를 요구하라. 
한계를 명확히 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명하게 말하는 것이 중요하다.

12. 핵심을 명확하게 말하라.
무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는지 
간단명료하게 말하라. 상대와 대화의 규칙을 정해보는 것도 좋다.

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상대에 대한 호감을 끌어내는 방법은 
내가 먼저 관심을 갖는 것에서 출발합니다. 
호감주는 6가지 대화법을 소개합니다.


1. 호칭으로 마음을 얻는다.
상대를 부르는 호칭에 따라 인간관계를 
어느 정도 짐작할 수 있다. 
그러나 만난 지 얼마 안 되었는데 
나이가 적다고 해서 
이름을 그대로 부르는 것은 금물. 

직장 내에서는 먼저 입사한 사람이 
한두 살 어리더라도 '선배' 라는 호칭을 붙여 부르며, 
동료나 후배는 보통 이름 뒤에 '씨' 자를 붙이는 것이 듣는 사람도 기분 좋고 
부르는 사람도 예의 바르게 보인다.


2. 함께 식사를 한다.
함께 식사하거나 술자리를 갖는 것은 
한 단계 더 친숙해지는 중요한 계기가 된다. 
단순한 친구에게 친한 친구로, 
또는 친구에서 연인이 되는 순간을 생각해 보면 
거기에는 식사와 술자리가 있음을 알게 된다.


3. 상대의 장점을 찾는다.
잘 모르거나 대하기 어려운 사람에게서 
장점을 찾아내 칭찬하는 일은 쉽지 않다. 
그러나 칭찬은 둘 사이에 경직된 분위기를 
풀어 주고 거리감을 없애 준다. 

"친구들이 괜찮은 분이라고 하던데요, 
영어회화를 잘한다고 들었어요"
등등 인사치레라 해도 자신의 장점을 알아주는 
상대를 싫어할 사람은 없다.


4. 편안한 분위기를 만든다.
누구나 흥미가 같고 비슷한 가치관을 
가진 사람에게 호감을 느낀다. 
좋은 친구나 연인은 자신을 이해하고
공감해 주는 안도감이 신뢰감으로 연결되어 
특별한 관계가 된 것이다.

상대가 자신을 어떻게 생각할지보다, 
상대의 기분과 이야기하는 방식 
또는 자세나 버릇 등에 신경 써서 함께 있는 
것을 편안하게 여길 수 있게 만들자.

5. 좋은 인상을 남기고 헤어지자.
마지막에 보고 들은 것이 
강하게 인상이 남는 것을 
'종말효과' 라고 한다. 
헤어질 때의 표정은 상대에게 깊게 새겨지므로 
허둥지둥 자리에서 일어나는 것은 
'나와의 시간이 괴로웠나' 라는 오해를 사기 쉽다. 

아쉬움을 표현하면서 천천히 일어나 
한번 더 정중하게 인사를 전한다면 
상대는 호감을 갖고 다음 만남을 즐겁게 기다릴 것이다.


6. 가까운 거리를 유지한다.
처음엔 별 관심 없던 사람들도
가까이 있으면서 만나는 시간이 잦아지면자연스레 상대에 대해 생각하게 되고 
친근감이 느껴져 결국 좋아하는 감정으로 이어진다. 
이것을 심리학적으로 '단순접촉의 효과' 라고 한다.


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부자 되는 6가지 습관

1. 자신의 정체성을 바꿔라
부자가 되기 위해서는 우선 그동안 쌓여 있던 
자신의 정체성을 바꾸어야 합니다.
사실 그 정체성을 하루아침에 바꾸기란 정말 힘들겠지만 
힘들더라도 조금씩 바꾸어 
나가야만 부자가 될 수 있습니다.
새로운 자아를 만들고 부자되는 좋은 습관을 만들기 
위해서는 항상 마음속으로 부자에
대한 이미지를 그리면서 부자의 마음으로
살아야 합니다


2. 고정관념을 버려라
우리는 흔히 부자들에 대해 고정관념을 가지고 있습니다.
하지만 그 고정관념은 부자들이 만드는 것이 아니라 
그들을 바라보고 있는 우리가 만들어낸 것입니다.

"부자들은 아무나 되는게 아니다" 라는 생각을 
무의식적으로 가지게 되는 것이죠.
그래서 시간이 흐르면 흐를수록 부자들과 
그 차이가 더 늘어날 수밖에 없는 것입니다.


3. 부자와 나를 비교하라.
우리는 흔히 자신의 분야에서 
한 수위의 사람의 삶을 따라하고는 합니다. 
이런 사람들을 흔히 멘토라고 하는데요.

어떤 식으로 돈을 모으는지, 어떤 식으로 소비하는지, 
투자를 어떻게 하는지 등등 
그들을 자주 만나고 그들의 사상을 배워야 
할 것이며, 지금의 나의 삶과 비교해보는 
시간을 가져야 합니다.


4. 메모하는 습관
부자로 성공하는 사람들의 공통적인 습관은 
바로 메모하는 습관입니다.
아무리 머리가 좋은 사람이 있더라도 
그때그때 메모를 하는 사람에게는 이길 수가 없듯이 부자가 되기 
위해서는 지금 눈앞에 보여지는 자신의 잘못된 
습관을 메모해가면서 기록을 남겨야 합니다.


5. 끊임없이 저축하라
"티끌모아 태산"이라는 말이 있습니다.
이 말이 내포하고 있는 의미는 잘 아시리라 생각되는데요.
부자되는 좋은 습관의 기본은 절약입니다. 
그렇다고 자린고비나 스크루지 같은 삶을 
살아야 한다는 의미는 아니고요. 
꼭 필요한 곳에는 계획적으로 소비를 하되, 
작은 돈이라도 허투루 사용되지 않도록 
한다는 것입니다.

6. 가계부를 작성하라
사실 돈이 들어오는 경로는 매달 비슷합니다.
하지만 지출은 그 횟수와 내용이 매번 틀려지기
때문에 가계부를 작성하지 않고 그냥 지출을 하게되면 
자신도 모르는 사이에 돈이 지출될 수 있기 때문에 가계부를 작성하여 
월 별로 그 지출내용을 비교하면서 쓸데없는 지출을 줄여야 할 것입니다.


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1. 나는 뭐든 할 수 있다는 믿음,
즉 자기 자신에 대한 믿음을 키워라

2. 더 이상 주저하지 말고 '확' 저질러라

3. 솔직하게 매 순간을 즐기며 자신을 긍정하라

4. 가능한 목표에만 맞추지 말고 
실패하더라도 좀더 큰 목표에 안테나를 맞춰라

5. 시작했으면 끈기있게 나아가라

6. 어려울 땐 주저말고 
남에게 적극적으로 도움을 구하라

7. 가슴에 품고 있는 꿈들의 
구체적인 행동의 단계를 작성하라

8. 성공한 사람들을 만나서 그들에게 배워라

9. 자신의 감정을 확실히 파악하고,분석하라

10. 자신의 감정을 남들에게 드러내는 법을 배워라

- 위키트리 -






인생은 끈이다. 
사람은 끈을 따라 태어나고, 
끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 
끈은 길이요, 연결망이요, 인연이다.
내가 가지는 좋은 끈이 
좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다. 
인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자.

1. 매끈
까칠한 사람이 되지 마라. 
보기 좋은 떡이 먹기 좋고
모난 돌은 정맞기 쉽다. 
세련되게 입고, 밝게 웃고, 
자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 
외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라.

2. 발끈
오기있는 사람이 되라. 
실패란 넘어지는 것이 아니라
넘어진 자리에 머무는 것이다. 
동트기 전이 가장 어두운 법이니
어려운 순간일수록 오히려 발끈하라!
가슴속에 불덩이 하나쯤 품고 살아라.

3. 화끈
미적지근한 사람이 되지 마라. 
누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 
언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고, 
어차피 할 일이라면 화끈하게 하라. 
눈치 보지 말고 소신껏 행동하는 사람, 
내숭떨지 말고 화끈한 사람이 되라!

4. 질끈
용서할 줄 아는 사람이 되라.
실수나 결점이 없는 사람은 없다. 
다른 사람을 쓸데없이 비난하지 말고 질끈 눈을 감아라. 
한번 내뱉은 말은 다시 주워 담을 수 없으니 
입이 간지러워도 참고, 
보고도 못 본척 할 수 있는 사람이 되라. 
다른 사람이 나를 비난해도 질끈 눈을 감아라.

5. 따끈
따뜻한 사람이 되라. 
계산적인 차가운 사람이 아니라 
인간미가 느껴지는 사람이 되라. 
털털한 사람, 인정 많은 사람, 
메마르지 않은 사람, 
다른 사람에게 베풀 줄 아는 
따끈한 사람이 되라.

끈끈한 만남이 그리운 세상입니다. 
쉽게 만나고 쉽게 헤어지는 인연이 아니라 
한번 인맥은 영원한 인맥으로 만나려는
끈끈한 사람들이 아쉬운 세상입니다. 
매끈, 발끈, 화끈, 질끈, 따끈 5가지 끈으로
끊어지지 않는 인연의 끈을 만들어 보세요.

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