남과 조화를 이루어야 한다.
이해능력을 길러야 한다.
나와 다른 사람들과 부대끼다 보면 
내 맘과 같지 않은 상황에 당황하기 일쑤다.


그럴수록 상대의 입장에서 이해하려 노력하면
원망하고 시기하는 마음이 누그러질 수 있다.
그러다 보면 저절로 용서하게 된다.


용서한다해서 내 상처가 완전히 아문 것은 아니다.
시간이 흐르면서 다른 곳으로 관심이 맞춰져 
마음이 멀어진 상태를 의미하는 것이지
용서한다해서 억울함과 서운함이 잊혀진 것은 아니다.


사람은 혼자 살아갈 수 없는 존재다.
나와 맞지 않는 사람들과 잘 어울릴 수 있는 
처세술의 기본은 신뢰감이다.
타인으로부터 신뢰감을 얻지 못하면 
어딜가든 적응해내기가 참 힘들어진다.


마음을 다스릴 줄 알아야 한다.
언제 어디서든 인간관계는 힘들 수 밖에 없다.
살다보면 전혀 예기치 않은 사람으로부터 
뜻밖의 공격을 당할 수도 있다.
살다보면 남의 것과 내 것을 서로 견주어 
스스로 힘들어하는 경우도 잦다.


불행은 비교하는 마음에서부터 출발한다고한다.
마음이 부정적으로 흐르지 않도록 
범사에 마음을 잘 다스릴 수 있어야 한다.
하기 싫은 일들도 할 줄 알아야 한다.
범사에 내가 하고 싶은 일들만 하고 살 수는 없다.


하기 싫은 일을 억지로 해야만이 
안정된 미래를 보장받을 수 있다면 순리에 따라야 한다.
입에 쓴약이 몸에 좋다고 
울며 겨자먹기 식으로 살아낼 수 있어야 한다.
그게 성공의 기본마인드이다.


- 황연서 -


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좋은글이 주는 10가지 교훈

1. 먼저 인간이 되라.
좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저
자신의 인간성부터 살펴라.
이해타산에 젖지 않았는지,
계산적인 만남에 물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라.
유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면
너부터 먼저 좋은 인간이 되라.


2. 적을 만들지 말라.
친구는 성공을 가져오나,
적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다.
조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며,
10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다.
쓸데없이 남을 비난하지 말고,
항상 악연을 피하여 적이 생기지 않도록 하라.


3. 스승부터 찾아라.
인맥에는 지도자, 협력자, 추종자가 있으며
가장 먼저 필요한 인맥은 지도자, 스승이다.
훌륭한 스승을 만나는 것은
인생에 있어 50%이상을 성공 한 것이나 다름없다.
유비도 삼고 초려했으니
좋은 스승을 찾아 삼 십고 초려하라.


4. 생명의 은인처럼 만나라.
만나는 사람마다 생명의 은인처럼 대하라
항상 감사하고 어떻게 보답 할 것인지 고민하라.
그 사람으로 인하여 운명이 바뀌었고,
또 앞으로도 바뀔 것이라 생각하고 대하라
언젠가 그럴 순간이 생기면
기꺼이 너의 생명을 구해 줄 것이다.


5. 첫사랑보다 강렬한 인상을 남겨라.
첫 만남에서는
첫 사랑보다도 강렬한 이미지를 남겨라.
길거리에서 발길에 차인 돌처럼 잊혀지지
말고 애써 얻은 보석처럼 가슴에 남으라.



6. 헤어질 때 다시 만나고 싶은 사람이 되라.
함께 있으면 즐거운 사람,
함께 하면 유익한 사람이 되라.
든 사람, 난 사람, 된 사람, 그도 아니면
웃기는 사람이라도 되라.


7. 하루에 3번 참고,3번 웃고,3번 칭찬하라.
참을 인자 셋이면 살인도 면한다.
미소는 가장 아름다운 이미지 메이킹 이며
칭찬은 고래도 춤추게 한다.
3번에 10배라도 참고 웃고 칭찬하라.


8. 내 일처럼 기뻐하고,내 일처럼 슬퍼하라.
애경사가 생기면
진심으로 함께 기뻐하고 함께 슬퍼하라.
네 일이 내 일 같아야 내 일도 네 일 같다.


9. Give &Give &Forget 하라.
먼저 주고, 조건 없이 주고,
더 많이 주고, 그리고 모두 잊어버려라
Give &Take 하지 마라.
받을 거 생각하고 주면 정 떨어진다.


10. 한 번 인맥은 영원한 인맥으로 만나라.
잘 나간다고 가까이 하고, 어렵다고 멀리 하지 마라.
한 번 인맥으로 만났으면 영원한 인맥으로 만나라.
100년을 넘어서,대를 이어서 만나라.
오늘도 회원님 즐거운 하루이여 가십시요~
행복은 자신의 마음속에 있다고 합니다.


- 좋은글 -


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1. 지금 당신의 인생은 당신이 
자유롭게 선택한 것이다. 

2. 문제는, 우리들 대부분이
'선택할 수 있다'는 사실을 잊고 있다는데 있다. 

3. 모든 안락함은 대가를 요구한다. 

4. 증오하면서도 그 일터를 떠나지 못하는 것은
떠나고 싶지 않은 것이다. 

5. ‘시간이 없다’라고 하는 것은 그 일이 
당신에게 중요치 않다는 의미이다. 

6. 스트레스는 ‘아니오’라고 말하고 싶은데
‘예’라고 말할 때 발생한다. 

7. 마음 속으로 다짐할 필요가 없다.
‘지금’ 그렇게 실천하면 된다. 

8. 보상에 대한 기대는 일에 대한
기쁨과 열정을 일에 대한 의무로 바꾼다. 

9. 참고 견딘다고 얻어지는 것은 아무것도 없다.
당신 자신을 위해 행하라. 

10. 익숙한 것과 남들이 그래야만 한다고
생각하는 것에 당신의 인생을 맡기는 것은
변화에 대한 두려움 때문이고 자기기만이다. 

11. 우리의 진정한 삶은 내일 시작되는 것이
아니라 오늘 진행되고 있다. 

12. 행복은 고난과 역경을 극복한 자에게
주어지는 보너스이다. 


- 좋은글 -

   



때로는 남이 되십시오
남이라고 생각하지 말고
남의 마음이 되십시오. 

그들의 소리와
그들의 눈물과
그들의 한숨이 되어 보십시오. 

그들의 눈빛과
그들의 다리와
그들의 가슴이 되어보십시오. 

그대는 마음도 함께
따뜻해 질 것입니다
그대가 열린만큼
그들도 다가 올 것입니다. 

내가 사랑할때
상대도 나를 사랑할 것입니다.
내가 미워할때
상대도 나를 미워할 것입니다. 

때로는 남이 되십시오.
남이라 생각 하지말고
그들과 함께 걸어가십시오. 

그들의 발자국이 되고
그들의 꿈이되고
그들의 길이되어 걸어가십시오. 

그들의 사랑이
그들의 영혼이 함께 하도록
때로는 남이 되십시오. 

남이라 생각말고 그러면
그대는 아름다운 사람입니다. 

그들도
아름답게 변해갑니다.
우리 모두가 아름답습니다. 

우리는 모두가
하나 입니다. 

- 이욱환 - 



인생은 B(brith탄생)와 D(death죽음)사이의 
C(choice선택)라고 합니다. 

우리는 매 순간 선택을 하며 살아왔고
선택의 결과가 바로 지금의 내 모습입니다. 

보다 나은 내가 되기 위해,
보나 나은 인생을 만들기 위해,
당신의 선택은 그 무엇보다 중요합니다. 

선택의 순간마다
나를 옳은 방향으로 이끌어줄 수 있는
10가지 질문을 소개합니다. 


1. 이 선택은 나를 미래로 이끄는가, 
아니면 과거에 매달리게 하는가? 


2. 이 선택은 내 꿈을 위한 것인가, 
아니면 당장의 만족을 위한 것인가? 


3. 나는 지금 스스로의 힘으로 서 있는가, 
아니면 다른 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는가? 


4. 나는 좋은 점을 보는가, 
아니면 잘못된 점만 찾는가? 


5. 이 선택은 나의 인생의 활력을 더해줄까, 
아니면 내게서 활력을 앗아갈까? 


6. 이 상황을 성장의 계기로 삼을 것인가, 
아니면 스스로를 괴롭히는 데 이용할 것인가? 


7. 이 선택으로 나는 힘을 얻을까, 
아니면 힘을 잃게 될까? 


8. 이것은 나를 사랑하는 행동인가, 
아니면 자기 파괴적인 행동인가? 


9. 이것은 신념에 찬 행동인가, 
아니면 두려움이 야기한 행동인가? 


10. 이것은 신성에 의한 선택인가, 
아니면 인성에 기인한 선택인가? 


- 데비 포드 - 




가장 쉬운 자기관리 10가지 방법



1. 최고의 셀프케어(self care)를 한다.
가장 손쉬운 것은 철저하게 자신을
돌보는 것이다.
지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면
다른 사람을 보살펴줄 수 없다.
먼저 자신을 소중히 여기고 셀프케어의
본보기가 되자.


2. 매일을 즐기는 습관 리스트를 만든다.
이것이 '최고의 셀프케어'에 도움이 된다.
음악을 듣거나 일기를 쓰는 등
즐거운 습관 리스트를 만들어 매일 실행하자.


3. 쓰지 않는 물건을 처분한다.
물건이 넘쳐 어질러져 있으면 어디에
무엇이 있는지 알수 없게 된다.
버리거나 재활용을 하거나 기부를 해서,
쓰지 않는 물건은 최대한 처분하자.


4. 하고 싶지 않은 약속은 하지 않는다.
받아들인 순간 진절머리가 날 것 같은 약속은
기회를 봐서 그만두고, 그 시간을 무언가
보람 있는 일에 사용하자.


5. 인생에서 얻고 싶은 것을 명확히 한다.
이것이 가장 어려운 일일지도 모르지만
무엇보다 중요하다.
얻고 싶은 것이 물건(집,자동차등)이라면
그것을 가짐으로써 얻을 수 있는 것
(안락함,명성 등)을 생각해본다.
도움이 필요하다면 개인코치를 고용하는
것도 하나의 방법이다.




6. 정리 정돈을 한다.
쓰지 않는 물건을 처분하면
정리 정돈이 훨씬 간단해진다.
매번 물건을 찾지 않아도 되며,
시간의 여유가 생긴다.
자신에게 맞는 정리 방법을 궁리해보자.
방법을 알수 없다면 프로의 손을 빌리자.


7. 욕구를 채운다.
의식주라는 보편적인 욕구는 물론이고
존경, 안심, 명성 등과 같은 개인적인 욕구도 있다.
모든 욕구를 충족시키자!


8. 참지 않는다.
먼저 참고 있는 것 (더러워진 차,삐걱거리는 문 등)
25가지 항목의 리스트를 작성한다.
그런 다음에 그중에서
가장 간단하게 처리할 수 있는 것을
10가지 선택해서 곧장 해치우자.


9. 성공을 축하한다.
대단히 중요한 것이다!
자신을 칭찬하거나 포상하는 등의 방법으로
반드시 성공을 축하하자.


10. 자주 웃는다.
웃으면 기분이 밝아지고 건강에 좋으며
희망이 솟아난다.
이것만 있으면 웃을 수 있다고 생각하는 것들의
리스트를 작성해두고 필요할 때 사용하자.


- 성공적으로 살아가는 지혜 -




나를 성장시키는 11가지 명언



1. 남을 사랑하는 아름다운 마음은,
얼굴을 아름답게 한다.
그러나 남을 원망하는 나쁜 마음은,
고운 얼굴을 추악하게 만든다.


2. 남을 증오하는 감정이 얼굴의 주름살이 되고
남을 원망하는 마음이 고운 얼굴을 추악케 한다.
감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다.
사랑의 감정은 신체 내에 조화되어 따뜻한 모습을 나타낸다.
그리고 맥박이 고르며 보통 때보다 기운차게 움직인다.
또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다.
따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다.


3. 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다.
마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해갈되지 않는다.
마음의 평온함을 얻은 사람은
자기 자신에게나 타인에게도 따뜻하고 평화롭다.
마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다.
마음을 열고 향상시키기 위해서는 명상이 필요하다.


4. 분노에 불같이 노하는 사람은
분노에 창백해지는 사람만큼 두렵지 않다.


5. 애정은 생리적으로 강하고
미움은 생리적으로 약하다.
당신이 남을 원망하는 감정을 품고 있다면
당신의 피는 매우 나쁜 상태에 놓인다.
당신은 음식 맛조차 잃을 것이다.
당신의 건강을 위해서
남을 오래 원망하는 감정에 머물러 있지 말아야 한다.
순조로운 혈액 순환, 맑은 공기, 적당한 온도,
이것들은 모두 사랑의 표현인 것이다.


6. 좋은 책들을 읽는 것은
지난 몇 세기 동안에 걸친
가장 훌륭한 사람들과 대화를 하는 것과 같다.


7. 인간에게 필요한 가장 중요한 지식은
어떻게 살 것인가, 어떻게 하면 악을 멀리하고
선을 더 많이 행할 수 있는가 하는 것이다.


8. 만약 당신이 정말로 진리를 추구하는 사람이라면,
생전에 한번 정도는 가능한 한 모든 것을 깊게 의심할 필요가 있다.


9. 인간이 현명해지는 것은
경험에 의한 것이 아니라,
경험에 대처하는 능력 때문이다.

10. 결단을 내리지 않는 것이야말로
최대의 해악이다.


11. 훌륭한 정신을 갖는 것만으로는 충분치 않다.
중요한 것은 그것을 올바른 방향으로 이끄는 것이다.

- 좋은글 -


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1. 산다는 일은 음악을 듣는 것과 같아야 합니다. 
작은 생의 아픔 속에도 아름다움은 살아 있습니다. 
삶이란 그 무언가의 기다림 속에서 오는 음악같은 
행복 삶의 자세는 실내악을 듣는 관객이어야 
하는 것입니다. 

2. 시간을 낭비하는 삶은 위험한 생존법입니다. 
시간 속에는 삶의 지혜가 무진장 잠겨 있는 것입니다. 
성장할 수 있는 삶은 노력함 속에 잉태합니다. 
삶의 가치는 최선 속에 있는 영원한 진리인 것입니다. 

3. 사람은 강하고 높아질수록 낮음을 배워야 합니다. 
강자가 된 사람은 쉽게 자신을 망각하게 됩니다. 
강한 사람일수록 적을 많이 만들게 되는 것입니다. 
진정한 강자란 강한 모습을 보이지 않습니다. 

4. 사람은 고난이 깊을수록 철학을 깊이 깨우칩니다. 
시행착오 속에서 더욱 삶의 가치를 깨닫습니다. 
이 세상에서 영원한 가치는 없는 것입니다. 
고난 깊은 사람은 결코 인생을 헛되게 살지 않습니다. 

5. 부자와 가난은 한 겹의 차이밖에 없습니다. 
가난한 자는 부자를 통하여 의지를 갖습니다. 
부자는 가난한 자를 통해 자신을 발견합니다. 
부자란 자신을 잘 지킴 속에 유지가 되는 것입니다. 

6. 인생을 살아 가는 일은 전쟁입니다. 
그러나 삶을 위해 투쟁하는 행복한 싸움입니다. 
산다는 것은 의문이요, 답변을 듣는 것,
승자되는 삶이란 그냥 열심히 사는 사람입니다. 

7. 강자일수록 자신을 돌아볼 줄 알아야 합니다. 
강자의 그늘 속엔 언제나 약자가 칼을 갑니다. 
강자의 정면 속에 또다른 강자가 도전합니다. 
현명한 사람은 강할 수 있는 지혜를 깨닫습니다. 

8. 고난이 깊은 사람일수록 인생의 참맛을 압니다. 
산다는 것은 자신을 비우는 일입니다. 
완전한 것은 이 세상에서는 없는 것. 
노력함 속에 중요한 삶의 진리가 있는 것입니다. 

-삶의글 中-




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성공한 사람들의 5가지 소통법

1. 무조건 잘 듣는다.

데일 카네기가 한 얘기. 
'지난 2년 동안 사귀었던 친구보다 
더 많은 친구를 2개월 만에 사귀는 법? 

그건 먼저 관심을 갖고 다가가 듣는 것'이라고.
경청은 최고의 말하기다. 
경청을 잘하는 법을 익히려면 일단 
한 달 정도는 무조건 듣는 시기로 정해라. 
친구, 애인, 부모, 상사 등 모두의 이야기를 
일단 들어라. 
일단 귀를 오픈시켜 타인을 받아들일 준비가 된
여자만이 자신의 이야기도 드러내 보일 수 있다. 

경청은 역지사지의 태도로 
내 마음에 드는 것만 선택해 마음에 
담는 것이 아니라 상대의 입장에 서서 귀담아
듣는 것입니다.


2. 매력지수를 올리는 비언어 커뮤니케이션을 익힌다.

성공한 셀러브리티의 제스처를 눈여겨보라. 
매력있다고 인정받는 여자들은 특유의 
제스처를 갖고 있다. 

비언어 커뮤니케이션에는 몸짓뿐 아니라 
눈빛, 입술 모양, 눈썹 모양과 신체접촉 여부, 
냄새까지 우리 생각보다 많은 것들이 포함된다. 
연구결과에 따르면 이러한 비언어 커뮤니케이션은 
언어만큼이나 상대의 이미지를 결정짓는 데 중요한 
역할을 한다고 한다. 


3. 자기인식부터 점검하라.

낮은 자존감과 부정적인 자아 이미지를 갖고 
사는 것은 아닌지 생각해 봐야 한다. 
나라는 사람을 밝고 긍정적으로 인식하고 
있다면 말하기도 자연히 당당하고 
매력적이기 마련이다. 

자존감, 직장인/프로페셔널로서의 자부심, 
업무에서 느끼는 자기효능감 등등.
개인적으로는 충분하기에 오히려 과유불급 
이라고 나도 모르는 사이에 넘치는 것으로 
보여 상대를 불쾌하게 생각하지 않도록 
주의를 할 필요도 있다 

잠이 모자란다고 시간에 쫓겨 부스스한 
모습으로 출근한다면 그날 하루가 만족스런 
하루가 되기 어려울 것은 뻔하다.

일단 내 스스로가 맘에 안 들고, 
그런 나를 바라보는 상대도 기분 좋을 리 없고, 
모든 일이 잘 풀려나갈리 만무하다. 
항상 생기가 있고 열정이 넘치고 저 사람이라면 
어떻게든 이 문제를 해결할 수 있을 것 같다는 
신뢰감을 주는 그 사람만의 분위기. 
그런 아우라를 만들자. 



4. 소통의 잡음을 끈다.
여기서 '잡음'이란 물론 머릿속 잡념도 포함된다. 
한참 몰입해 대화를 나누다가 갑자기
어젯밤 그 남자와의 달콤한 포옹이 떠오른다던가, 
전기장판 코드를 뽑고 나왔는지 아닌지에 
집착하기 시작하는 것이다. 
클린턴 전 미국대통령은 르윈스키와의 스캔들 
등으로 이미지를 구겼지만, 커뮤니케이션에서만큼은 
따라올 사람이 없는 인물이었다고 한다.

그에 대해 적개심을 품고 면담하던 사람조차 
그와 이야기하고 난 후엔 
팬으로 바뀌어 버린다고 한다. 
그 비밀은 바로 온전한 집중에 있다고 합니다. 

바로 직전까지 머리 속에는 
푸틴의 홍차 성분이 무엇일까를 골똘히 
생각했다고 해도, 이 사람과 만날 때는 모든 
소통의 잡음을 끄고 그 사람과의 대화에만 
몰입하는게 특기였다고 한다.

5. 무조건 연습이다.

오바마도 힐러리도 반기문도 대중 앞에서 
연설하는 것이 마냥 편안하기만 한 사람은 없다. 
모든 상황의 말하기를 적어도
20번 이상 직접 체험하며 연습해야 한다.

그리고 마지막으로 중요한 것은
자신에게 맞는 말하기를 찾는 것이다. 
유명인들의 강연이나 토크쇼를 들으며 
벤치마킹할 부분을 찾아본다. 
그리고 내 삶의 목적과 방식에 가장 
적합한 태도와 말하기를 매일 조금씩 연습한다.


- 좋은글 -




느리게 사는 인생의 5가지 지혜

1. 들을 것.

대개 듣기보다 말을 하기를 더 좋아하지만, 
다른 사람의 목소리에 
조용히 귀 기울여 듣는 것도 중요하다. 
상대방의 말을 들어준다는 것은 
자신의 존재를 잊는다는 것이다.
급하게 대답하는 것을 자제하고 
다른 사람의 이야기에 몰입할 때
더 많은 것을 얻을 수 있으며 그만큼 삶은 성숙해진다. 


2. 권태로울 것.

권태로움은 
아무 것에도 애정을 느끼지 않는다는 것이 아니라
일상의 사소한 마음으로 멀찌감치 느끼는 것이다. 
우리를 가두어 놓는 온갖 것들을 
느긋한 마음으로 멀찌감치 서서 바라보며
기분 좋게 기지개를 켜고 만족스런 하품도 해보자.. 
그러나 '권태'는 
세상을 보다 성실하게 살기 위한 것이므로
언제나 절제되어야 함을 잊지 말자. 


3. 기다릴 것.

자유롭고 무한히 넓은 미래의 가능성이
자신에게 열려 있다는 마음가짐을 갖자. 
내가 꿈꾸는 것이 
삶 속에 들어오기까지는 시간이 걸린다. 
조바심내지 않고 열린 마음으로 기다리면
미래는 곧 눈앞에 활짝 펼쳐질 것이다. 


4. 마음의 고향을 간직할 것.

마음 깊은 곳에서 
희미하게 퇴색한 추억들을 떠올려 보자.
개울에서 발가벗고 멱 감던 일,
낯설음에 눈물짓던 초등학교 입학식, 
동무와 손잡고 걷던 먼지투성이 신작로
지나간 흔적 속에서 우리는 
마음의 평안과 삶의 애착을 느끼게 된다. 


5. 글을 쓸 것.

마음속 진실이 살아날 수 있도록
조금씩 마음의 소리를 글로 써 보자. 
자신의 참 모습에 가까이 다가서려면
인내와 겸손이 필요하다. 
스스로를 꾸미고 살지 않겠다는 다짐으로
마음속 깊은 곳의 진실에 귀기울여 보자. 

- 피에르 쌍소 '느리게 산다는 것의 의미' -





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