스트레스를 이기는 방법



1. 사랑하기

연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 

성 호르몬의 분비가 왕성해 진다.



2. 연애소설과 영화보기

언제나 연애하는 게 불가능하다면 

연애소설 등르로 그런 기분을 맛보는 

것도 한 방법이다.



3. 새로운 일에 도전

즐거움이 생기면 좋은 스트레스에 의해 

나쁜 스트레스가 완화된다. 

하지만 너무 욕심을 내면?

역효과가 날 수도 있다.



4. 긍정적인 생각

싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다. 

싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의 

기묘한 버릇을 찾아서 즐기는 등으로 

해소한다.



5. 큰 소리로 울기

운 다음에는 기분이 안정되는 경우가 많다. 

슬픈 영화나 음악의 도움을 빌려도 좋다.



6. 사치

기분전환은 모습부터 시작하는 것도 

중요하다. 머리 형태를 바꾸거나 

패션 또는 화장을 바꿔본다.



7. 모양 변화

방의 레이아웃이나 직장의 책상 

주변을 바꿔보면 시원하고 새로운 

기분이 든다.



8. 운동

격렬한 운동을 할 시간이 없다면 

간단한 스트레칭도 좋다.



9. 웃기

웃음은 스트레스를 줄이고 면역력을 

높인다. 자발적으로 웃음 띤 얼굴을 

만들어보는 것만으로도 효과가 있다.



10. 욕조에서 휴식

미지근한 욕조에 30분 정도 몸을 

담그면 자율신경이 교감신경에서 

부교감신경으로 바뀐다.



11. 새로운 이미지

생각하면 할수록 기억은 고착된다. 

싫은 게 머릿속에 떠오른다면 기분 

좋은 이미지로 바꿔 보는 것도 좋다.



12. 살짝 도피

스트레스가 있는 환경에서 일시적으로 

도피하여 혼자만의 시간을 만든다. 

화장실에서 잠시 쉬거나 점심 휴식 

때의 외출 등도 좋다.




13. 옛날 생각

즐거웠던 옛 일을 떠올리거나 당시 

좋았던 곡을 듣는 것도 기분전환이 된다.


14. 메모

생각하고 있는 것을 글로 옮기면 

기분이 정리된다.


15. 정보 차단

신문이나 TV를 보지 않고, PC나 

휴대전화를 사용하지 않는 날을 만든다.



16. 일기

즐거운 일 중심으로 쓰면 침체된 

기분을 날려버릴 수 있다.



17. 노(NO)라고 말하기

싫은 일, 안 되는 일은 적적하게 

거절하는 기술을 익힌다.



18. 주장

주위를 생각하지 않고 생각한 것이나 

감정을 솔직하게 표현해 본다.


19. 술

적당한 술은 이완에 효과가 있다. 

그러나 한탄 속의 술은 역효과가 난다.



20. 타협

때로는 문제를 정면에서 맞서기보다는 

타협해 본다.



21. 쾌적한 수면

수면부족은 스트레스의 원인. 

취침 3시간 전에는 식사를 끝내고 30분 

전에는 TV,싸움 등을 피한다.



22. 따뜻한 우유

취침 전에 마시면 수면을 촉진하는 

뇌 내 물질 멜라토닌을 증가한다.



23. 취침 전 금주

알코올은 정상적인 수면 패턴을 

흐트러트린다. 취침 전 술을 습관화하면 

의존 증에 걸리기 쉽다.



24. 과식은 금물

스트레스는 혈당치를 올린다. 

과식으로 혈당 컨트롤을 더욱 

방해받으면 당뇨병 등의 위험성이 증가한다.



25. 요리

요리 중에는 뇌가 활성화되고, 

기분전환에도 좋다. 

자신이 만든 요리는 식사 중에 

만족감을 늘린다.



26. 가사에서 빠지기

가끔 농땡이를 쳐보거나 외부 위탁도 

생각해 본다.



27. 가족과 시간 보내기

하지만 그것이 스트레스의 원인이 

된다면 적당히 해야 한다.



28. 상식을 의심해 보기

상식이라고 생각하고 있는 일을 다시 

생각해본다면 문제에 대처할 수 있는 

선택지가 늘어난다.



29. e메일 쉬기

e메일 연락만으로는 오해나 감정의 

얽힘이 늘어난다. 얼굴을 마주보고 

하는 커뮤니케이션도 필요하다.



30. 여행

스트레스의 원인으로부터 멀어지고 

즐거운 자극으로 뇌를 새롭게 한다.



31. 춤

운동은 싫다고 하는 사람도 춤이라면 

즐겁게 몸을 움직인다.



32. 대충대충

모든 것에 완벽을 추구하면 초조해지는 

경우가 많다. 

일정한 선을 넘으면 OK라고 하는 사고도 필요하다.



33. 아로마테라피

라벤더나 카모밀 등 기름을 사용하고 

방향 욕이나 입욕마사지 등을 통해 가볍게 즐긴다.




자녀에게 물려줄 7가지 선물



첫번째 선물 * 존경심

존경심은 숭고한 마음의 적용으로

사람을 도에서 벗어나지 않게 하며 

올바른 길을 걷게 만든다.

누구나 인생에서 그 사람만이 할 수 

있는 역할을 가지고 태어난다.

그러므로 자신도, 다른 사람도 

매주 소중한 존재라는 것을 깨닫게 해주자.




두번째 선물 * 인내심

인간의 욕망은 끝이 없다.

욕망을 억제하는 법을 모르는 

사람은 작은 실패에도 쉽게 

좌절하게 마련이다.

자녀에게 자기중심적인 생각을 

버리고 자신을 억제하는 방법을 가르쳐라.




세번째 선물 * 사랑

사랑하는 마음을 솔직하게 전해주는 

것이 자녀교육의 기본이다.

부모가 따뜻한 사랑을 충분히 주고 

부모 자식간의 신뢰가 확고하다면

자녀교육의 절반은 성공한 것이다.




네번째 선물 * 의욕

자녀가 스스로 하고 싶다는 생각이 

들도록 연출하자.

부모 스스로가 하고자 하는 

마음을 불러일으키자.




다섯번째 선물 * 개성

아이들은 모두 잘 갈고 닦으면 

빛을 내는 보석과 같다.

그 아이만의 좋은 개성은 부모만이 

잘 살릴 수 있다.

자녀의 개성을 이해하고 그 개성을 

살릴 수 있는 환경을 만들어 주자.




여섯번째 선물 * 배움

어릴 때부터 자신의 인생관을 

갖도록 조언해주자.

높은 이상은 배움에서부터 시작된다는 

것을 이해시키고

새로운 것을 알아가고 도전하는 

것에 신선한 즐거움을 느낄 수 

있도록 이끌어주라.




일곱번째 선물 * 꿈

자녀의 눈높이에서 세상을 바라보라.

자녀를 있는 그대로 인정하고 

무슨 일이든 열심히 한다면 

칭찬을 해주자.

그것이 자녀의 꿈과 마음을 

키워주는 가장 훌륭한 방법이다.


더 빠르게 성공하는 8가지 방법


1. 불편한 상태로 있어라.

당신이 가장 많이 배울 수 있을 때는 
당신이 무언가를 탐구하고 '불편한 상태'로 있을 때이다. 
한계에 부딪힐 때 노력이 가장 많이 필요하며 
그때 뇌가 가장 많이 성장하게 된다.
아주 아주 높은 질의 10분 혹은 단 몇 초라도 
불편한 상태로 지식을 알고자 노력하는 시간이 
더욱 효율적이다. 
당신이 어느 분야에 있어 능통하고 싶다면 
끊임없이 실패하고 실수하고 그 잘못을 
깨달아가며 불편한 상태를 거듭해가라.
시간의 3분의 1만 공부에 투자하고 
3분의 2는 직접 '행동'하는 기간을 가져라.


2. 독서를 멈추고 행동하길 시작하라.

'3분의 2법칙'을 명심하라. 
공부하는데 오직 3분의 1의 시간을 투자해라. 
다른 3분의 2는 당신이 직접 ‘행동’하는 시간에 투자하라. 
계속 연습하고 스스로를 시험해라.
책에서 코를 떼고 교실에서 떠나라. 
당신이 실전에서 부딪혀야만 더 빨리 배울 수 있다. 
우리의 뇌는 행동을 하면서 진화된 것이지 
들으면서 습득한 것으로 진화하지 않았다.
만약 당신이 중요한 한 구절을 외우고 싶다면 
오직 30%만 그것을 읽는데 투자하고 
나머지 70%는 스스로 시험을 보는데 투자하라.


3. 적절한 목표치를 정하라.

어려운 것을 배울 때면 
우리는 그만둘 때가 있다. 
그리고 너무 쉬운 것을 배울 때에도 
마찬가지로 그만둔다. 
매번 자신의 능력보다 살짝 위에 있는 
목표치(Sweet Spot)을 설정하고 
이에 매진해야 한다. 
자신이 목표로 하는 스위트 스팟이 
현재의 능력 대비 일정한 수준의 상향목표라면 
폭발적으로 기술이 상승하는 순간을 
맞이하게 될 것이다.
같은 양의 일을 하더라도 
한번에 그치는 일과 꾸준히 하는 일의 성과는 
확연히 다르다. 




4. 장기전에 투자하라.

당신의 연습과 실력이 동반된 끈기는 
그대를 성공으로 이끌게 한다. 
끈기, 꾸준함은 다른 사람과 
차별화를 만들어 주는 하나의 지표가 된다. 
같은 양의 연습을 하더라도 
한 번에 한 시간 반을 몰아서 하는 것보다 
20분씩 매주 연습하는 사람이 
더 빨리 습득하고 빠른 향상을 보인다.
우직하게 오랜 시간 동안 
시간과 노력을 투자해 끈기 있게 일하는 것은 
후에 큰 결과를 보인다. 
포기하지 말고 꾸준히 해라.



5. 롤모델을 찾아라.

롤모델을 찾는 것은 당신이 할 수 있는 
가장 쉬우면서도 강력한 일 중 하나이다. 
그것은 당신에게 동기를 불어넣어주고 
영감을 준다. 최고가 되기 위해 최고를 공부해라.
당신이 되고 싶은 사람에 대해 
연구하고 탐구를 하면 
엄청난 양의 에너지를 불러오며 
당신에게 좋은 아이디어를 제공해준다. 
우리는 사회적 동물이므로 
우리는 사람들과 함께 어울러져 있을 때 
아이디어를 얻으며 동기부여를 받는다. 
“그래, 그들은 해냈어. 
그래서 나도 할 수 있어”라는 
자신감도 함께 얻을 수 있다.


6. 뇌를 위해 낮잠을 자라.

낮잠은 절대 게으름을 상징하지 않는다. 
모든 분야에서 성공한 사람들의 
습관 중 하나는 낮잠을 자는 것이다. 
낮잠은 뇌에게 있어 정리정돈의 역할을 준다. 
이것은 우리가 원하지 않는 일에 대해 
잊을 수 있게 해준다. 
또한 우리가 잠을 자고 있는 동안 
일에 대한 아이디어가 떠오르게 만든다.


7. 공책을 지녀라.

자신의 재능에 대해 주인의식이 있는 
많은 사람들은 마법의 도구를 이용한다. 
그것은 바로 공책이다. 
훌륭한 수행가들은 자신의 목표와 
얼마나 발전이 있었는지, 
또한 그들의 실수를 노트에 적고 
그것을 통해 배워간다. 

당신이 더 나아지고 싶다면, 
당신이 지도가 필요하다면 
공책에 일지를 써라. 
그것이 바로 당신의 지도가 될 것이다. 

당신은 오늘 하루 
무엇을 했는지 작성할 수 있고, 
무엇을 시도했는지, 
어떤 실수를 했는지 작성할 수 있다. 
정보의 집합체가 되며 
당신의 진전을 한눈에 볼 수 있을 것이다.


8. 롤모델을 찾아라.

성공하는 사람들은 
‘자신을 한계의 끝까지 몰아세우면서 배우고, 
자신이 되고 싶은 롤모델을 찾고 
그들에게서 본받을 점을 훔쳐내 
자신의 것으로 만들어 나가는 것’이다.

슬프게도, 우리는 태어날 때부터 
천재가 아니고 전문가가 아니다.
그러나 우리는 노력할 수 있고 시간이 있다. 
지금부터 시작해라. 
그렇다면 1만시간의 법칙을 뛰어넘는 
새로운 성공법칙을 만들어 나갈 수 있을 것이다.
당신도 놀랄만큼 성공에 다가서 있을 것이다.

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자존감을 높이는 10가지 방법


1. 남과 비교하기를 멈추어라

당신보다 날씬한 사람들이 더 나을 수도 있다. 
하지만 당신보다 더 뚱뚱한 사람들도 있다. 
비교하는 것은 평가하는 것이고 그것은 당신을 항상 압박한다. 
생각해보라 당신의 인생을 통째로 맞바꾸고 싶은 사람이 있는가? 
 


2. 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라

예쁜 사람들은 덜 매력적인 사람들보다 더 성공하고,
인기도 더 많고, 돈도 더 많이 번다. 
하지만 예쁜게 다는 아니다. 
감성이나 삶의 기쁨 자기 존중감 같은 내적 가치들을 
더 많이 가지고 있으면 있을 수록 당신의 인성은 
더욱 더 강하게 밖으로 드러나게 된다. 
 


3. 감각 지각을 활성화시켜라

식사를 할 때 아주 의식적으로 식사를 즐기고, 
비가 오면 얼굴에 떨어지는 비를 느껴보라. 
우리 몸 안에서 느끼고 우리의 감각을 이용해 느끼는 
그런 작고 의식적으로 지각하는 많은 
경험들이 우리를 만족시켜준다. 
 


4. 몸의 신호를 존중하라

자기 몸을 자기 것으로 만들려면 몸이 보내는 
작은 신호들을 받아들이고 따라야 한다. 
배가 고프면 음식을 먹고, 몸을 움직이고 싶으면 운동을 한다. 
 


5. 자기를 사랑하는 법을 배워라

자기애의 첫 부분은 '만약 OO 한다면' 이나 '그렇지만' 의
단서를 달지 않고 자신이 가진 모든 장단점과 더불어 
있는 그대로의 자기 자신을 인정하는 데에서 시작된다. 
두 번째 부분은 자신을 용서하고 끊임없는 자기 비판을 멈추는 것이다. 
 




6. 단순히 존재하는 것을 연습하라

인간 본연의 자연스러운 상태는 긴장이 완화된 상태이다. 
우리는 그렇게 만들어 졌고 그렇기 때문에 
항상 긴장이 완화된 상태를 추구해야 한다. 
긴장이 풀린 여유 있는 상태에서만 우리는 
긍정적이고 유익한 방향으로 움직일 수 있다. 
좋은 연습방법 중 하나가 명상이고 요가이다. 
 


7. 다른 사람의 의견으로부터자유로워져라

자기 자신을 더욱 존중하고 인정할수록 
외부의 존중과 인정이 필요 없어진다. 
그러면 당신은 훨씬 자유로워지고 
내적으로도 훨씬 독립적이 될 것이다. 
가슴의 소리를 듣고 마음의 말을 들어라. 
 


8. 진정한 자기 모습을 찾도록 노력하라

진짜 자기가 되는 것은 아주 쉽지는 않지만 
해볼 만한 가치가 있는 목표다. 
진정한 자기 모습으로 사는 사람들은 
모든 상황에서 자기 자신의 모습을 지킬 수 있는 능력이 있다. 
어떤 때는 의지할 데 없는 연약한 모습일 수도 있고, 
또 어떤 때에는 강하거나 아주 감정적일 수도 있다. 
 


9. 매일 거울을 보면서 연습하라

거울 앞을 지나갈 때면 항상 거울에 비친 자기 모습을 
다정하게 들여다보고 미소를 지어보라. 
거울에 비친 자기에게 찬사를 보내거나 칭찬을 하고 
또는 그냥 자기를 얼마나 좋아하는지 
거울 속 자신에게 이야기해 주어라. 
 


10. 자기 내면의 소리와 접촉하라

명상여행을 통해 더 높은 자아, 내면의 안내자, 
혹은 지혜자 라고 일컫는 존재를 만날 수 있다. 
어떤 형상이나 소리로 나타나는 자신의 가슴속에 울리는 
따스한 감동으로도 나타나는 내면의 존재는 
당신에게 모든 질문에 대한 답을 주고 당신의 영혼의 길을 보여준다.

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나의 이름은 아버지


나의 이름은 남자입니다. 
남자는 그래도 되는 줄 알았습니다. 


식구들이 모두모여 기다려도 
일이 있으면 늦어도 되는 줄 알았습니다. 


아이 생일날은 기억하지 못 해도 
친구와 한 약속은 어김없이 지켜야 
의리있는 사나이인 줄 알았습니다. 


가정의 소소한 즐거움 보다는 직장과 
조직에서의 성공이 더 위대한 줄 알았습니다.


남자는 그래도 되는 줄 알았습니다. 
그래야 진짜 남자인 줄 알았습니다. 




그런데.
이제보니 나의 이름은 아버지였습니다. 
자녀들이 애타게 기다리는 아버지였습니다.


머리 한번 쓰다듬어 주길. 다정한 말 
한번 건네 주길 바라는 아버지였습니다 


나의 이름은 남편이었습니다.
퇴근하면 곧장 돌아와 든든히 
자리 지켜주길 바라는 남편이었습니다 


아내가 정성들여 만든 반찬을 함께 먹어주고 
바깥에서 있었던 일을 소곤소곤 이야기 하며 
언제나 친구같이 다정하게 있어주길 바라는 
남편이었습니다 


나의 고운 아내가 세상에서 가장 
소중히 생각하는 바로 그 남편이었습니다


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잠시 쉬어 가시죠


오늘도
어제와 똑같은 일이 이어진다면
오늘보다 더 행복할 내일을 위해
제가 타 드리는
사랑의 차 한 잔 드시고 가실래요?


중후한 노년에
잠시
차 한잔의 여유가 없이 앞만 보고 허겁 지겁
달려 가고만 계시진 않겠지요?


커피 한 잔 마시는 여유가 있다면
남은 내일을 생각하고
아름다운 황혼을 볼수 있지 않을 까요?


현실의 무겁고 힘든 짐이 나를 짓눌러도
차 한잔에 말끔히 비워 버리고


아름다운 추억만을 잔 속에 채워
고운 추억만 마셔보시지 않으실래요?
커피의 은은한 향기에
지난 날의 즐거웠던 추억을 마시며...




사랑하고 좋아 했던 친구를 그리워하며...
잠시 행복의 차 한잔을 드시고 가세요!
어머나 잔이 비었다고요?
따뜻하게 다시 데워 따라 드리지요!


아름다운 노을처럼
황혼에 무게가 버거워 지실때
살아온 날보다 남아있는 날을 위하여
편안한 마음으로 사랑의 잔을 비워 보세요.


향 긋한 차 한잔이
님 의 외로움을 말끔히 씻어 주실것입니다.
오늘 고운 님을 위해 사랑의 커피를 드립니다.


차 한 잔에
오늘보다 값진 내일을 타 넣으며....
아름다운 황혼길을 잠시
쉬어가는 행복한 하루가 되시기를요....

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새로운 나를 만드는 5가지 결심


1. 힘차게 일어나라.

시작이 좋아야 끝도 좋다.
육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다.
0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다.
올해 365번의 출발 기회가 있다.
빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다.
시작은 빨라야 한다.
아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어나라. 
 


2. 당당하게 걸어라.

인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다.
목표를 향하여 당당하게 걸어라.
당당하게 걷는 사람의 미래는 밝게 비쳐지지만,
비실 거리며 걷는 사람의 앞날은 암담하기 마련이다.
값진 삶을 살려면 가슴을 펴고 당당하게 걸어라. 
 


3. 오늘 일은 오늘로 끝내라.

성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 
습관에서 벗어나라.
우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다.
내일은 내일 해가 뜬다해도 그것은 내일의 해다.
내일은 내일의 문제가 우리를 기다린다. 
미루지 말라.
미루는 것은 죽음에 이르는 병이다. 
 




4. 시간을 정해 놓고 책을 읽어라.

책 속에 길이 있다.
길이 없다고 헤매는 사람의 공통점은 
책을 읽지 않는데 있다.
지혜가 가득한 책을 소화 시켜라.
하루에 30분씩 독서 시간을 만들어 보라.
바쁜 사람이라 해도 30분 시간을 내는 것은 
힘든 일이 아니다.
하루에 30분씩 독서 시간을 만들어 보라.
학교에서는 점수를 더 받기 위해 공부하지만,
사회에서는 살아 남기 위해 책을 읽어야 한다. 
 


5. 웃는 훈련을 반복하라.

최후에 웃는 자가 승리자다.
그렇다면 웃는 훈련을 쌓아야 한다.
자신을 돋보이게 하는 지름길도 웃음이다.
웃으면 복이 온다는 말은 그냥 생긴 말이 아니다.
웃다보면 즐거워지고 즐거워지면 일이 술술 풀린다.
사람은 웃다보면 자신도 모르게 긍정적으로 바뀐다.
웃고 웃자.
그러면 웃을 일이 생겨난다.


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당신께 드리는 좋은 글


좋은 말은 아침 이슬과 같습니다.
이슬은 양은 많지 않지만
식물에게 큰 영향을 줍니다.
특히 사막 같은 지역에서는
이슬이 식물의 생존에
지대한 영향을 주고 있습니다.


좋은 말은
많은 말을 하는것이 아닙니다.
한 마디의 좋은 말은
사람에게 많은 영향을 줄 수 있으며
때로는 사람을 살리기도 할 수 있는
능력을 가지게 됩니다.


내가 한 좋은 말 한 마디로
사람을 살릴 수 있다면
그것보다 귀한 일은 없을 것입니다.
이슬이 아침에 식물을 적셔주는
것과 같이 좋은말을 해서


사람의 마음을 촉촉히 적셔준다면
좋은말을 듣는 사람은
생명수를 공급 받는 것과 같을 것 입니다.
좋은 말은 소망이 있는 말입니다.
내 생각이 아무리 옳을 지라도



상대를 설득하려는 말과 책망하는 말은
때로는 소망을 끊을 수 있습니다.
사람은 모두 다르게 자기만의
은사를 가지고 태어났습니다


그런데 내가 잘하는 것이 있다고 해서
상대가 못하는 것을 책망하고
권면하면서 따라 하라고 할 때
상대는 죽어도 못 할 수도 있다는 사실 입니다.


그것을 너무 강하게 요구하면
상대의 소망을 끊어 버리는 것과 같이 됩니다.
실제적으로 부모의 지나친
요구에 미치지 못하는 아이들이
생명을 끊는 경우도 종종 일어 납니다


소망을 주는 말을 하세요
이슬과 같이 그 사람에게
유익을 줄 수 있는 말을 하세요.
소망을 주는 말은 진실되어야 합니다.


좋은 미사여구를 써서 우유보다


매끄럽게 말을 할 지라도
진실되지 못한 말은 결국 상대를 찌르는
비수와 같은 것이 됩니다.


때에 맞는 옳은 말은 기쁨을 줍니다.
한 마디의 말이라도 아름다운 말을 한다면
이 세상의 모든 식물을 적셔 주는
아침 이슬과도 같이
영롱하게 빛을 낼 것입니다.


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세상에서 가장 행복할때는


세상에서 가장 행복할 때는
친구를 사랑하는 맘이 남아 있을 때이고
세상에서 가장 울고 싶을 때는
친구가 내 곁을 떠나갈 때입니다.


세상에서 가장 미워하고 싶을 때는
친구가 점점 변해 갈 때이고
세상에서 가장 두려울 때는
친구가 갑자기 차가워 질 때입니다.


세상에서 가장 비참할 때는
친구가 나의 존재를 잊으려 할 때이고,
세상에서 가장 웃고 싶을 때는
친구가 즐거워하는 모습을 볼 때입니다.




세상에서 가장 고마울 때는
친구가 나의 마음을 알아 줄 때이고,
세상에서 가장 편안할 때는
친구가 내 곁에 머물러 있을 때입니다.


세상에서 가장 다정스러울 때는
친구가 나의 이름을 불러 주었을 때입니다.
세상에서 가장 믿고 싶은 것은
친구가 날 사랑하는 마음입니다.


세상에서 가장 친근하게 느낄 때는
친구의 손을 꼭 잡고 마주 앉아 있을 때이고,
세상에서 가장 외롭다고 느껴질 때는
친구가 내 곁에 없다고 생각 될 때입니다.


세상에서 가장 바라고 싶은 것은
친구의 맘속에 내가 영원히 간직되는 것이며,
마지막으로
세상에서 가장 사랑하는 것은
바로 내가 사랑하는 나의 친구
이 글을 읽는 바로 당신입니다.


- 좋은글 -

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언젠가
언젠가 우리가 지나온 삶을 뒤돌아 봤을때 미련이 많아 질척이는 삶보다 쿨하게 후회없이 살았다고 얘기할 수 있기를 언젠가 당신이 나를 떠올렸을때 그저 기억에서 지우고픈 한사람이 아니라 항상 그림자처럼 내 주위를 살펴준 아름다운 사람으로 기억될 수 있기를


우리는 잠시 하늘에서 소풍나온 순서를 기다리다 어렵게 나온 각자 부여받은 삶을 위해 사는거라네 무엇을 위해 살면 좋을까 묵묵히 지켜주는 사랑도 해보고 마음에 품은 큰 꿈을 이루면서 여한없이 삶을 만끽해야지 나를 위한 무대에서 한바탕 후회없이 놀아도 보자 남자라면 대범함을 여자라면 아름다움을 평생 추구하면 살기를 장용숙 / 꿈꾸는 원덕사 중 --------------------------------------- ■ [#좋은글바라기] 소식받기 -->
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