반응형 명상법1 성공을 위한 7가지 습관 1. 규칙적 기상 : 하루의 시작을 알리는 기상. 아침 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐가 대단히 중요하다. 아침 30분을 확보하면 1년에 한 달의 여유시간을 버는 것이다. 이른 기상을 습관화하는 것은 곧 성공의 출발점이다. 2. 플러스 사고 : 하루 삶의 원동력이 되는 명상. 육체와 마찬가지로 정신도 단련하여 내면을 업그레이드시키는 노력이 필요하다. 특히, 아침명상은 긍정적이고 적극적인 반응을 이끌어 내는데 유용한 수단이다. 3. 시간관리 : 인생을 계획하는 계기가 된 시간 관리. 10년 단위의 인생 로드맵 같은 큰 그림을 먼저 그리고, 년 단위, 월 단위, 주 단위 등 단기 계획을 작성하여 진행하되 우선순위를 정해 처리한다. 4. 방대한 독서 : 고맙다는 말밖에 나오지 않는 독서는 지적 능력을 키우.. 2016. 12. 7. 이전 1 다음 반응형