반응형 명언글37 인생의 터닝 포인트 잡는 9가지 인생의 터닝 포인트 잡는 9가지 1. 과도기의 고통을 회피하지 마라. 직장이나 직업에 염증을 느끼지만 대안이 떠오르지 않을 때 고통은 끔찍하다. 이 시기 결심과 포기 사이를 오락가락한다. 하지만 이행기, 과도기엔 흔들려도 무방하다. 단, 성급한 결론은 내리지 마라. 2. 현실과 부딪혀야 나를 알 수 있다. 행동에서 오는 피드백을 통해 자신이 느끼고 원하는 바를 알 수 있다. 자기 진단 매뉴얼이나 전통적인 커리어 관리 상담사들의 충고를 받아들이기에 앞서 자기 성찰을 시작하라. 3. 단 하나의 진정한 자아가 있다는 환상을 버려라. 자신이 가진 다양한 가능성을 부정하지 마라. 행동으로 여러 자아들을 시험하라. 그러면 좀 더 개발하고 싶은 자아가 떠오를 것이다. 성찰은 그 만큼 중요하다. 4. 만루 홈런의 환상.. 2017. 5. 11. 프로강사처럼 발표 잘하는 비법 45가지 프로강사처럼 발표 잘하는 비법 45가지 1. 대통령 앞이라도 편하게 하라. 그가 누구건 나의 제자들이다. 2. 강조할 때는 반복해서 말하라. 수강자의 기억에도 한계가 있다. 3. 품위를 유지하라. 고상해도 문제지만 저속하면 더 큰 문제다. 4. 현장 분위기를 먼저 파악하라. 그래야 공감대가 형성된다. 5. 우호적인 감정으로 시작하라. 그래야 서로가 하나 된다. 6. 돌부처처럼 같은 자리에서 하지 말라. 서있는 자리도 변화를 가져라. 7. 대상을 끌어들여라. 끌려 다니면 100점짜리가 10점도 안된다. 8. 적절한 예화를 사용하라. 적시 안타가 홈런을 때린다. 9. 입으로만 말하지 말라. 표정·제스처도 함께 사용하라. 10. 준비를 철저히 하고 등단하라. 그래도 부족하다. 11. 수시로 그들의 마음을 헤아.. 2017. 5. 11. 매일 젊어지는 12가지 방법 매일 젊어지는 12가지 방법 1. 하루 아스피린 한 알을 먹어라. 동맥건강을 지켜주고 면역노화를 방지해준다. 생체나이 혜택 : 90일 이내에 0.9년 젊어지고, 3년 이내에 2.2년 젊어진다 2. 엽산을 먹어라. 동맥 노화를 방지하고,결장암과 유방암의 위험을 방지한다. 생체나이 혜택 : 1.2년 젊어진다. 3. 치실과 이 닦기를 매일 하라. 치은염과 치주 질환은 면역계와 동맥계를 노화시킨다. 생체나이 혜택 : 6.4년까지 젊어진다. 4. 예방주사를 제때 맞아라. 노화를 초래하는 질병들을 방지하는 데 도움이 된다. 최근 연구 결과 독감 예방 주사가 동맥의 염증을 방지하는 것으로도 알려졌다. 생체나이 혜택 : 0.3년 젊어진다. 5. 커피가 몸에 맞으면 즐겨라. 파킨슨병과 알츠하이머병에 걸릴 위험이 낮아지는.. 2017. 5. 10. 40대에 깨닫는 것들 40대에 깨닫는 것들 1. 상냥하게 거절하는 기술을 익히면, 거절하는 것도 아무렇지 않다는 것을 알게 된다. 2. 당신이 어떻게 할 수 없는 일을 가지고 걱정하고 불평하며 시간을 낭비하지 마라. 그냥 둬라. 3. 당신이 보는 모든 것은 그것이 "어떻게 보이느냐"가 아니라 당신이 "어떻게 보느냐"에 달려 있다. 4. 당신 내면을 다른 사람들의 외면과 비교하지 마라. 5. 누군가의 말에 진정으로 귀를 기울이는 것은 당신이 할 수 있는 가장 중요하고, 보람되며, 남을위해 해줄 수 있는 가장 큰 일 중 하나다. 6. 살면서 사람들을 많이 만나는 건 좋지만, 언제나 당신 편이 되어 줄 가장 친한 친구들이 몇 있다면 그건 진정한 축복이다. 자주 이야기를 나누지는 않는다 해도당 신은 그들이 당신 편이라는 걸 알고 있.. 2017. 5. 9. 사랑을 지속시키는 20가지 비법 사랑을 지속시키는 20가지 비법 1. 웃음을 잃지 말 것. 어떤 관계도 유머감각 없이는 유지하기 어렵다. 웃고, 웃고, 또 웃자. 그러면 모든 일들이 긍정적으로 변한다. 2. 잘못이 있으면 자존심을 내세우지 말고 사과하라. 그리고 상대의 사과도 너그럽게 받아들여라. 3. 상대가 요즘 고민이 있는지를 살펴라. 고민은 신경질과 트러블의 원인. 4. 서로에게 선물공세를 퍼부을 것. 꽃, CD 등등을. 선물은 꼭 비싸지 않아도 상관없다. 5. 같이 할 시간을 만들어 공동의 관심사나 함께 참여할 수 있는 취미를 즐긴다. 6. 상대를 비판하거나 흠잡는 버릇을 만들지 마라. 7. 끊임없이 포옹하고 손을 잡을 것. 사랑의 스킨십은 만병을 고친다. 8. 서로의 프라이버시를 존중하라. 9. 화를 억누르지 마라. 그러면 우.. 2017. 5. 7. 나를 변화시키는 방법 ★ 나를 변화시키는 방법 1. 버리는 일부터 시작하라. 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 떼우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리 할 필요가 있다. 2. 자투리 시간을 이용하라. 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다. 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라. 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 지금 당장 건강을 행복의 기준으로 삼고 건강관리에 시간을 투자한다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다. 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라. 하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 .. 2017. 5. 5. 혜민스님의 삶의지혜 혜민스님의 삶의지혜 1. 결혼은 사랑하는 이유말고 다른 이유가 있어서 결혼을 하게되면 그 다른이유때문에 나중에 갈라선다. 장담한다! 2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 되요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할수있어도 말안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 3. 누구를 욕했는데 그사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 4. 누가 내욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 나를 팍 낮추는 거에요. 내가 30초만 존심버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다 하면 그 다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다. 5. 나의 일에 대한.. 2017. 5. 4. 당신은 잘 할 수 있습니다 ★ 당신은 잘 할 수 있습니다 사는 것이 힘이 들 때가 있습니다. 어쩌면! 나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 모른다 라는 생각을 하게 될 때도 있습니다. 그러나 잠시 뒤를 돌아본 다면 우리는 참 많은 시련을 잘 이겨내어 왔답니다. 처음 우리가 세상을 볼 때를 기억하나요. 아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다. 그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고 세상에 힘차게 나왔습니다. 한번 다시 생각해 보세요. 얼마나 많은 시련을 지금까지 잘 견뎌 왔는지요. 지금 당신이 생각하는 것 시간이 지나면 웃으며 그때는 그랬지라는 말이 나올 겁니다. 가슴에 저마다 담아둔 많은 사연과 아픔들 그리고 어딘가에서 수 없이 많은 사람들이 함께 시련을 이겨내고 있을지도 모릅니다. 지금 당장 얼굴이 굳어진 채로 지낸다고 해서 지금.. 2017. 5. 3. 여자라면 가져야 할 센스 20가지 여자가 가져야 할 센스 20가지 01. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요. 02. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다. 03. 남편을 아빠라고 부르지 마십시오. 당신의 아빠가 아닙니다. 04. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다. 05. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깍으면 일하는 데 불편할 것입니다. 06. 종종 TV를 끄는 용기가 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다. 07. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다. 08. 자녀들의 숙제를 대신 해주.. 2017. 5. 2. 인맥쌓기 비밀 10가지 인맥쌓기 비밀 10가지 1. 목표로 삼는 사람을 정하고 모방하라.롤 모델링(Role Modeling) 이론처럼 먼저 내가 담고 싶은 사람을 이상형으로 정하여 그 사람을 최대한 닮도록 스스로 노력하는 것이 중요하다. 2. 이벤트나 모임에 적극 참가해라.명함은 항상 충분한 여분을 챙기고 사람들을 만날 기회가 있을 때 마다 적극적으로 자기소개를 하는 전략을 쓴다. 3. 때로는 댓가 없이 남을 돕는다.“뿌린 대로 거둔다”는 말이 있듯이 주위사람을 위해서 댓가를 바라지도 말고 정성으로 베푸는 삶을 습관화 한다.그러면 언젠가는 그 뿌린 노력들이 당신에게로 돌아 올 것이기 때문이다. 4. 사내 소식통과 친하게 지내라.사내 소식통이나 리셉션 담당자는 방문객을 가장 먼저 만나는 사람이고 부재 중 전화도 받아주는 사람이니.. 2017. 5. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
