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힐링38

부자 되는 6가지 습관 부자 되는 6가지 습관 1. 자신의 정체성을 바꿔라 부자가 되기 위해서는 우선 그동안 쌓여 있던 자신의 정체성을 바꾸어야 합니다. 사실 그 정체성을 하루아침에 바꾸기란 정말 힘들겠지만 힘들더라도 조금씩 바꾸어 나가야만 부자가 될 수 있습니다. 새로운 자아를 만들고 부자되는 좋은 습관을 만들기 위해서는 항상 마음속으로 부자에 대한 이미지를 그리면서 부자의 마음으로 살아야 합니다 2. 고정관념을 버려라 우리는 흔히 부자들에 대해 고정관념을 가지고 있습니다. 하지만 그 고정관념은 부자들이 만드는 것이 아니라 그들을 바라보고 있는 우리가 만들어낸 것입니다. "부자들은 아무나 되는게 아니다" 라는 생각을 무의식적으로 가지게 되는 것이죠. 그래서 시간이 흐르면 흐를수록 부자들과 그 차이가 더 늘어날 수밖에 없는 것.. 2017. 1. 15.
성공한 사람들의 5가지 소통법 1. 무조건 잘 듣는다. 데일 카네기가 한 얘기. '지난 2년 동안 사귀었던 친구보다 더 많은 친구를 2개월 만에 사귀는 법? 그건 먼저 관심을 갖고 다가가 듣는 것'이라고. 경청은 최고의 말하기다. 경청을 잘하는 법을 익히려면 일단 한 달 정도는 무조건 듣는 시기로 정해라. 친구, 애인, 부모, 상사 등 모두의 이야기를 일단 들어라. 일단 귀를 오픈시켜 타인을 받아들일 준비가 된 여자만이 자신의 이야기도 드러내 보일 수 있다. 경청은 역지사지의 태도로 내 마음에 드는 것만 선택해 마음에 담는 것이 아니라 상대의 입장에 서서 귀담아 듣는 것입니다. 2. 매력지수를 올리는 비언어 커뮤니케이션을 익힌다. 성공한 셀러브리티의 제스처를 눈여겨보라. 매력있다고 인정받는 여자들은 특유의 제스처를 갖고 있다. 비언어.. 2017. 1. 14.
자기결정 12가지 원칙 1. 지금 당신의 인생은 당신이 자유롭게 선택한 것이다. 2. 문제는, 우리들 대부분이 '선택할 수 있다'는 사실을 잊고 있다는데 있다. 3. 모든 안락함은 대가를 요구한다. 4. 증오하면서도 그 일터를 떠나지 못하는 것은 떠나고 싶지 않은 것이다. 5. ‘시간이 없다’라고 하는 것은 그 일이 당신에게 중요치 않다는 의미이다. 6. 스트레스는 ‘아니오’라고 말하고 싶은데 ‘예’라고 말할 때 발생한다. 7. 마음 속으로 다짐할 필요가 없다. ‘지금’ 그렇게 실천하면 된다. 8. 보상에 대한 기대는 일에 대한 기쁨과 열정을 일에 대한 의무로 바꾼다. 9. 참고 견딘다고 얻어지는 것은 아무것도 없다. 당신 자신을 위해 행하라. 10. 익숙한 것과 남들이 그래야만 한다고 생각하는 것에 당신의 인생을 맡기는 것은.. 2017. 1. 14.
위기를 기회로 바꾸는 5가지 마음 1. 원망하지 말라 원망하기 시작하면 끝이 없다. 소득 없는 시간낭비에 지나지 않는다. 원망은 마음을 상하게 하고, 가슴속에 응어리져 건강을 해치며, 결국은 자기 손해만 남게 된다. 모든 결과를 겸허하게 받아들이는 마음의 준비가 반드시 필요하다. 2. 자책하지 말라 후회와 반성은 지독하게 하되 한 번으로 족하다. 중요한 사실은 보란듯이 다시 일어나는 일이기 때문이다. 지금은 괴로워만 하고 있을 시간이 없다. 3. 상황을 인정하라 한 번 고배를 마신 사람이 재기를 못하는 원인 중의 하나가 좀처럼 현실을 인정하려 들지 않는다는 데 있다. 이렇게 했더라면, 저렇게 됐더라면…등등 ‘떠라면 타령’만 늘어놓고 있으면 아무 소용이 없다. 과거는 소리 없이 흘러갔을 뿐이다. 현실을 냉정하게 인정할 줄 아는 것이 중요하.. 2017. 1. 13.
효율적 시간 관리법 5가지 1. 한번에 하나씩 처리한다 일을 효율적으로 하려면 맺고 끊는 것을 확실히 해야합니다. 여러 일을 한꺼번에 하면 끝내는 일은 없고 해야 될 일만 쌓이게 됩니다. 한번에 하나씩 처리하십시오. 선택과 집중을 잘 하셔야됩니다. 2. 중요한 일을 먼저한다 우선 순위에 따라 일을 처리하는 습관을 기르십시오. 사소한 일에 시간을 투자하면 정작 중요한 일에 투자할 시간이 줄어듭니다. 우리는 사소한 일을 처리하느라 중요한 일에 착수하지 못하는 사람들을 ‘하수’라고 부릅니다. 3. 매일 밤, 하루의 시간 사용 내역을 확인한다 돈의 사용처를 정리하는 가계부처럼 시간 사용 내역을 되짚어보는 ‘시간 가계부’를 한번 적어보십시오. ‘시간 가계부’를 써보면 생각보다 많은 시간이 낭비되고 있다는 사실을 깨달을 것입니다. 이 시간을.. 2017. 1. 13.
지혜의 조언 10가지 1. 말 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세번 생각하고 열라. 2. 책 수입의 1%를 책을 사는 데 투자하라. 옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. 3. 노점상 노점상에서 물건을 살 때 깍지 말라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만 부르는 대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다. 4. 웃음 웃는 연습을 생활화 하라. 웃음은 만병의 예방약이며, 치료약이며 노인을 젊게 하고, 젋은이를 동자로 만든다. 5. TV는 바보상자 텔레비전과 많은 시간 동거하지 말라. 술에 취하면 정신을 잃고, 마약에 취하면 이성을 잃지만, 텔레비전에 취하면 모든 게 마비된 바보가 된다. 6. 성냄 화내는 사람이 언제나 손해를 본다. 화내는 사.. 2017. 1. 12.
기분전환 10가지 방법 1. 신선한 공기 야외로 나가거나 창문을 활짝 열고 공기를 환기시킵니다. 차분하게 깊은 심호흡을 몇번 하고나면 한결 상쾌해질 것입니다. 2. 스트레칭 잠시 누워 팔과 다리를 쭉~ 뻗어보세요. 앉아있는 경우 잠시 의자를 뒤로 빼고 다리를 움직여보세요. 그리고 깍지를 끼고 머리위로 쭉~ 뻗어보세요. 지친 여러분의 몸을 깨워줄 것입니다. 3. 거꾸로 자세 거꾸로 자세를 취하면 혈액순환이 원활해지고 각 기관을 자극해 원기를 회복할 수 있습니다. 물구나무 서기도 좋지만 누운 상태로 벽이나 의자위에 다리를 올려 놓는 것도 좋은 방법입니다. 4. 크게 한숨 쉬기 스트레스 해소하고 다시 일상으로 돌아갈 수 있는 가장 빠른 방법입니다. 한숨을 크게 토해내보세요. 5. 향기 스프레이나 에센셜 오일, 향초 등을 이용해 향을.. 2017. 1. 10.
삶의 여유를 아는 당신이 되기를 살아온 날보다 살아가야 할 날이 더 많기에 지금 잠시 초라해져 있는 나를 발견하더라도 난 슬프지 않습니다. 지나가 버린 어제와 지나가 버린 오늘 그리고 다가올 미래 어제같은 오늘이 아니길 바라며 오늘같은 내일이 아니길 바라며. 넉넉한 마음으로 커피 한 잔과 더불어 나눌 수 있는 농담 한마디의 여유 초라해진 나를 발견하더라도 슬프지 않을 것입니다. 그저 누릴 수 있는 마음의 여유를바랄 뿐입니다. 우리는 하루를 너무 빨리 살고 너무 바쁘게 살고 있기에 그냥 마시는 커피에도 그윽한 향기가 있음을 알 수 없고 머리위에 있는 하늘이지만 빠져 들어 흘릴 수 있는 눈물이 없습니다. 세상은 아름다우며 우리는 언제나 사랑할 수 있는 마음을 갖고 있습니다. 지금 난 초라하지만 넉넉한 마음이 있기에 커피에서 나는 향기를 맡.. 2017. 1. 10.
참된 아름다움 사람의 참된 아름다움은 생명력에 있고 그 마음 씀씀이에 있고 그 생각의 깊이와 실천력에 있다고 생각합니다. 언제나 맑고 고요한 마음을 가진 사람의 눈은 맑고 아름답습니다. 깊은 생각과 자신의 분야에 대한 연구를 게을리 하지 않는 사람에게서는 밝고 지혜로운 빛이 느껴집니다. 녹슬지 않은 반짝임이 그를 언제나 새롭게 하기 때문입니다. 남을 위해 도움의 손길을 건네고 옳은 일이라면 묵묵히 하고야 마는 사람에게서는 큰 힘이 전해져 옵니다. 강한 실천력과 남을 헤아려 보살피는 따뜻한 그 무엇이 있기 때문입니다. 누구의 눈을 닮고 누구의 코를 닮은 얼굴보다 평범하거나 좀 못생겼다고 하더라도 어쩐지 맑고 지혜롭고 따뜻한 마음이 느껴지는 사람 만나면 만날수록 그 사람만의 향기와 매력이 느껴지는 내면이 아름다운 사람이야.. 2016. 12. 24.
꼭 만나야 할 사람이 있다면 꼭 만나야 할 사람이 있다면 정말 그런 사람이 있다면 많이 헤메이다 많은 길로 돌아오는 힘든 걸음이 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 힘든 일 혼자서 겪고 지친 몸으로 쓰러져 가는 나약함을 봐야 하는 순간이 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 상처투성이의 마음으로 인연의 끈을 부정하고 두려워하는 겁쟁이가 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 그 사람의 가장 가까운 곳에 아직 나의 자리가 남아 있었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 정말 그런 사람이 있다면 간절히 바라기를 내가 더 지치기 전에 지금 내 앞에 나타나 주었으면 합니다. 정말 그런 사람이 있다면, 지금 나의 이 한숨 소리가 어딘가에 있을 그 사람의 가슴을 돌아 다시 나에게로 되돌아오는 길이였으.. 2016. 12. 24.
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