삶을 바꿀수 있는 힘



1.삶이란 오직 지금 이 순간, 즉 현재라는 

찰나의 시간 속에만 존재한다. 



2.불안한 마음에 힘을 빼앗기지 말라. 



3.마음을 다해 끌어안는 게 사랑이다. 



4.누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 이 순간 

깨어 있어라. 



5.숨쉬기 명상으로 습관의 힘에서 벗어나라. 



6.걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라. 



7.어디를 가는가. 모든 게 여기 있는데, 

당신에게 자비와 이해, 그리고 자유가 있다면 

어디를 가든 천국을 경험하게 될 것이다. 

지금 이 순간 이 곳이 바로 당신의 고향이며, 

물의 삶이 존재하는 곳이다.




8.감정은 감정일 뿐, 일시적인 감정에 힘을 

낭비하지 말라. 



9. 다섯 번째 계단을 오르기 위해서는 

네 번째 계단에서 힘을 빼라. 



10.통찰력과 자비심은 상대를 끌어안는 힘이다. 



11.모조건 웃어라. 웃는 순간 힘이 붙는다. 



12.작은 힘이 모여 큰 힘이 된다. 



13.의도하지 말고 그냥 함께 하라. 힘은 저절로 흐른다. 



14.돈에 투자하는가. 행복해지고 싶다면 

당신 삶에 투자하라. 



15.힘은 나눌수록 커진다. 



16.침묵은 어떤 말보다 강하다. 



17.남을 위한다는 명분으로 자신의 욕망을 

합리화하지 말라. 



- 틱낫한 -


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