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에니어그램 본능적 변형 -(자기보전적변형,사회적변형,성적변형) 사람들의 성격과 성향을 테스트하던 MBTI에 이어 에니어그램이라는 새로운 성격유형 이론이 등장했다. 이를 에니어그램이라고 하는데 이는 사람들의 성격을 9가지 성격으로 분류하는 성격유형 이론을 일컫는다. 에니어그램은 그리스어로 '에니어'가 9를 의미하고 GRAM은 '도형'이라는 그리스어에서 나왔다. 이 에니어그램을 서구사회로 가져온 이는 이바노비치 구르지예프이다. 구르지예프는 에니어그램을 자기 삶의 객관적인 목적을 일깨우는 수련의 도구로 발전시켰다. 에니어그램의 9가지 유형은 어느쪽이 좋고 나쁨을 가르는 것이 아닌 서로 '동등함'을 의미한다. 그래서 숫자로 표현한 것이다. 에니어그램에서는 하위본능으로 자기 보존적 본능, 사회적 본능, 성적 본능 이렇게 세 가지로 분류해 놓고 있다. 각 유형은 변하지 않는 .. 2022. 9. 14.
상생소비복권 영수증 승인번호 응모방법(제외업종주의) 소상공인과 전통시장, 골목상권 활성화를 위해 중소벤처 기업부와 소상공인진흥공단에서 공동으로 주최하는 이번 '7일간의 동행축제' 기간 '상생소비복권' 이벤트를 전개하고 있다. 이번 행사기간은 1일부터 7일까지 전개하고 있어 재래시장과 골목상권을 이용하는 고객들에게 재미를 더해주고 매출활성화에도 기여하고 있다. 상생소비복권은 3만원이상 결제한 영수증이 있다면 누구나 응모가 가능하며, 단, 조건은 전통시장과 골목상권의 소상공인 식당,점포,가게,상저에서 구입한 영수증만 가능하다. 제외업종으로 되어있는 업종이 있기때문에 응모전에 반드시 확인하고 응모해야한다. 상생소비복권 응모방법 재래시장과 골목상권 상점이나 식당, 점포에서 구매한 3만원 이상 영수증을 지참해야 합니다. 카드영수증, 현금영수증을 수령해서 상생소비복.. 2022. 9. 5.
양배추의 효능 5가지 오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품인 양배추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 매스컴에서 위 건강에 좋다는 얘기를 많이 해서 위장병을 갖고 있는 분들이 양배추즙으로 먹는 경우가 많은데요 이런 경우에도 주의할 점도 있으니 잘 따져보고 복용해야 할 거 같습니다. 그럼 먼저 양배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추의 효능 1. 위궤양 완화 효과 양배추에는 위궤양에 효과가 있다는 비타민U가 풍부하게 들어있어 위장 질환 환자에게 좋은 음식이다. 위 점막을 보호해주고, 역류성 식도염 증상인 속 쓰림을 완화시켜주는 효능이 있다. 2. 관절염 염증완화 효과 양배추에는 칼슘이 많고 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민K가 풍부하여 관절 건강에 도움이 된다는 연구결과가 있다. 양배추 속에 있는 설포라판 성분이.. 2021. 5. 20.
바쁜 직장인의 건강관리방법 5가지 직장인들은 매일매일 바쁜 하루를 보내게 되고 회사일에 스트레스에 시달리다 보면 정작 자신의 몸을 챙길 시간이나 정신적 여유가 없게 되는 게 보통입니다. 그러나 우리 건강은 건강할 때 지키지 않으면 나중에는 2~3배로 건강관리가 힘들어지게 됩니다. 바쁜 직장인들이 일상 속에서 할 수 있는 건강관리방법 5가지를 소개합니다. 1. 몸을 자주 움직이고 의자에서도 스트레칭을 하라 사무실 근무를 하다보면 장시간의 PC 사용으로 인해 목과 등 허리가 아프게 된다. 의자에 앉아서도 몸을 자주 움직여주고 서서 서류를 본다거나 가볍게 스트레칭을 1~2시간 간격으로 해주면 몸이 훨씬 부드러워지게 된다. 의자에 앉아서 할 수 있는 운동동 작은 인터넷에 찾아보면 아주 많고 요즘은 유튜브에도 많이 나와있어서 쉬는 시간 잠깐 10.. 2021. 4. 26.
당뇨병 초기증상과 원인 당뇨병은 우리몸에 밸런스가 무너지면서 발생되는 병으로 다양한 합병증을 유발하기 때문에 발병즉시 철저한 혈당관리가 필요한 병이다. 나이가 들면서 40대 ~ 50대에 많이 발생하는 질환인 당뇨병 초기증상과 원인에 대해 살펴보자. 당뇨병이란 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 등 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인해 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 제 1형과 제2형으로 구분되는데 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다. 인슐린이 상대적으로 부족한.. 2021. 4. 16.
고혈압에 좋은 음식/ 고혈압에 안좋은 음식 추천 고혈압은 생활습관도 중요하지만 더 중요한 건 음식입니다. 고혈압에 좋은음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 1. 양파 혈관청소부라고 불리는 양파에는 혈관에 좋은 성분인 '유화프로필 알린'이란 성분이 있는데 이 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 낮춰주어 고혈압과 당뇨병에도 좋은 것으로 알려져 있다. 또 다른 성분인 '케르세틴' 성분은 항암효과뿐만 아니라 모세혈관을 강하게 해 주면서 딱딱히 굳은 동맥혈관을 부드럽게 해주는 성분이다. 양파는 만병통치약이라 불릴 만큼 혈압을 낮추는데 효과가 있다. 2. 견과류 고혈압에 좋은 음식으로 칼륨 성분이 풍부한 견과류입니다. 염분이 원인이된 고혈압은 염분섭취를 줄이거나 몸속의 염분을 몸밖으로 배출해야 하는데요 견과류에 있는 칼륨성분이.. 2021. 4. 14.
고혈압에 좋은 생활습관 5가지 우리 몸은 40대가 넘어가면서 노화가 시작된다고 합니다. 중년 성인 남성의 10명 중 5명이 고혈압 환자라고 할 만큼 고혈압 질환을 앓고 있는 분들이 많은데요. 오늘은 고혈압의 원인과 고혈압에 좋은 생활습관에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 고혈압의 정의 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말하는데요. 혈압을 말할때는 최고혈압과 최저혈압을 같이 얘기해야 한다. 최고혈압은 심장이 피를 쥐어짤 때 측정되는 혈압이고, 최저혈압은 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 측정치를 의미한다. 보통 120/80mmHg로 표시한다. 즉 최고혈압과 최저혈압의 차이가 크면 위험도가 높아진다고 한다. 미국 국립보건원과 세계보건기구에 따르면 최고혈압은 140, 최저혈압은 90을 넘기면 고혈압이라고 정의하고 있다. 최근.. 2021. 4. 14.
재산세 납부방법, 납부대상, 과세기준일 정리 부동산을 취득해서 보유하고 매매하기까지 관련된 세금이 많은데요. 세금의 종류는 취등록세, 종합부동산세, 재산세, 양도세, 임대소득세, 증여 상속세 등 많은 종류의 세금을 납부하게 됩니다. 오늘은 재산세 관련해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 재산세의 정의 사전적인 의미로는 일정한 재산에 대해 부과하는 조세라고 적혀 있습니다. 재산세는 지방세중 구세 및 시군세이며 보통세로 분류됩니다. 재산세는 토지, 건축물, 주택, 선박 및 항공기를 과세물건으로 하며 납세지는 토지의 소재지, 건축물의 소재지, 주택의 소재지, 선박의 선적항 소재지, 항공기의 정치장의 소재지를 기준으로 한다고 명시되어 있습니다. 재산세 납부대상 재산세는 과세기준일 현재 재산을 사실상 소유하고 있는 자가 납부할 의무를 갖게 됩니다. 공부.. 2021. 4. 13.
오세훈 서울시장 당선후 서울시정 업무추진 주목 ● 오세훈 서울시장 민생 방역 '서울형 상생 방역' 매뉴얼 추진 ● 故 박원순 시장 피해자측과 접촉 위로와 업무 복귀 논의 서울시장으로 당선된 오세훈 시장이 빠른 속도로 서울 시정업무에 대응하고 있다. 지난 4/7일 당선된 이후 일주일 만에 서울시의 주요 현안에 대해 보고받고 주요 현안인 코로나 백신과 방역 지침을 추진하는 등 발 빠르게 서울시 민생을 챙기고 있는 모습니다. 민생 방역 오세훈 시장은 민생과 방역을 지키기 위해 '서울형 상생 방역'이라는 매뉴얼을 마련 추진하고 있는데 이는 일률적 제한에서 벗어나 업종별 특성을 고려 영업시간을 탄력적으로 적용한다는 것이 핵심 내용이다. 이번주내로 방안을 마련해 정부협의를 거쳐 이달 말이나 내달 초부터 시행할 예정이라고 밝혔다. 오세훈 시장은 코로나19 브리핑.. 2021. 4. 13.
노안의 원인과 치료법 오늘은 건강상식으로 노안(老眼)의 원인과 치료법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 나이가 40대 후반~50대 초반에 보통 노안이 찾아온다고 합니다. 안경을 쓴 경우도 가까운 글씨나 핸드폰의 화면 글씨가 보이지 않으면 노안의 초기 증상으로 가까운 병원을 찾아서 노안치료를 받는 게 좋습니다. 노안의 원인은 최근 컴퓨터 사용이 늘어나고 핸드폰의 사용이 늘면서 점점 40대초중반부터도 오는 경우가 있는데요. 노안이 오게 되면 글씨가 잘 보이지 않고 TV 자막도 보이지 않아서 생활에 불편함을 많이 호소하고 있습니다. 노안이란 노안이란 쉽게 말해서 나이가 들어서 눈이 좋지 않다는 말인데 눈의 조절력이 떨어지고 눈이 혹사당하다 보니 눈의 굴절이상으로 인해 원시성이 나타나는 현상을 말합니다. 과거에 할머니가 호.. 2021. 4. 12.
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