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자기계발74

마음에 새겨야할 9가지 좌우명 마음에 새겨야할 9가지 좌우명 1. 말이 많으면 반드시 필요없는 말이 섞여 나온다. 원래 귀는 닫도록 만들어져있지 않지만 입은 언제나 닫을 수 있다. 2. 돈이 생기면 우선 책을 사라. 옷은 해지고 가구는 부숴 지지만 책은 시간이 지나도 여전히 위대한 것을 품고 있다. 3. 행상의 물건을 살 때는 무리하게 값을 깎지 말라. 그 물건을 다 팔아도 수익금이 너무 적기 때문에 가능하면 부르는 대로 줘라. 4. 대머리가 되는 것을 너무 두려워하지 말라. 사람들은 머리카락이 얼마나 많고 적은가에 관심이 있기 보다는 그 머리안에 무엇이 들어 있는 가에 더 관심이 있다. 5. 광고를 믿지 마라. 울적하고 무기력한 사람이 맥주 한잔에 그렇게 변할 수 있다면 이미 세상은 천국이 되었을 것이다. 6. 잘 웃는 것을 연습하.. 2017. 1. 23.
나이보다 젊게 사는법 5가지 나이보다 젊게 사는법 5가지 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다. 체지방은 걷기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 .. 2017. 1. 23.
말(言)의힘 15가지 법칙 말(言) 은 파동과 파장으로 우주를 움직여 놀라운 파워를 보여준다!! 선한 말에는 선의 에너지가 작용하고 악한 말에는 악성 바이러스가 침투한다. 하루에 5만 마디의 말을 한다. 어떤 말을 사용하는가를 점검하라. 01. 말(言)대로 이뤄진(成)다. 정성(誠)스럽게 말하라. 02. 기도는 말이다. 천지창조가 다 말로 이루어졌다. 03. 사랑 가득한 의사는 힘든 환자도 쉽게 살린다 좋은 파동 때문이다. 04. 훌륭한 지도자는 말로 비전을 보여준다. 남 험담을 하고 다니면 가짜 지도자다. 05. 흥하는 가정은 사용하는 말부터 다르다. 흥하는 말이 흥하는 가정을 만든다. 06. 자녀에게 좋은 말을 가르쳐라 말의 힘이 위대한 자녀로 거듭나게 한다. 07. 많은 사람이 스트레스 속에 살아 간다 모두가 말의 파동 때문.. 2017. 1. 23.
마법같은 자기암시법 마법같은 자기암시법 전 세계 성공한 사람들 대부분이 매일같이 공통적으로 하는 습관중에 하나가 바로 자기암시라고 합니다. 자기암시란, 자신이 바라는 것을 지속적으로 말함으로써 무의식중에 자기 스스로를 그 말에 세뇌시키는 건데요. 매일 자신의 목표나 바라는 것를 적어두고 그것을 반복해서 말하는 사람은 실제로 그 목표를 이룰 수 있는 확률이 매우 높다고 합니다. 아래의 자기암시법은 성공한 많은 사람들이 실제 하고있는 방법 중에 하나이며, 자신의 꿈과 목표에 맞게 적절히 수정하여 사용하시면 됩니다. 1. 나는 세상이란 무대의 가장 멋지고 빛나는 주인공이다. 2. 나는 오늘도 정신적으로, 육체적으로 너무 건강한 최고의 컨디션을 유지하는 중이다. 3. 나는 내가 생각하는 건 무엇이든 이룰 수 있는 능력과, 열정과,.. 2017. 1. 21.
부자 되는 6가지 습관 부자 되는 6가지 습관 1. 자신의 정체성을 바꿔라 부자가 되기 위해서는 우선 그동안 쌓여 있던 자신의 정체성을 바꾸어야 합니다. 사실 그 정체성을 하루아침에 바꾸기란 정말 힘들겠지만 힘들더라도 조금씩 바꾸어 나가야만 부자가 될 수 있습니다. 새로운 자아를 만들고 부자되는 좋은 습관을 만들기 위해서는 항상 마음속으로 부자에 대한 이미지를 그리면서 부자의 마음으로 살아야 합니다 2. 고정관념을 버려라 우리는 흔히 부자들에 대해 고정관념을 가지고 있습니다. 하지만 그 고정관념은 부자들이 만드는 것이 아니라 그들을 바라보고 있는 우리가 만들어낸 것입니다. "부자들은 아무나 되는게 아니다" 라는 생각을 무의식적으로 가지게 되는 것이죠. 그래서 시간이 흐르면 흐를수록 부자들과 그 차이가 더 늘어날 수밖에 없는 것.. 2017. 1. 15.
매력적인 사람이 되는 방법 1. 지나가 버린 과거사에 얽매여 고민하지 않고 구김살 없이 생각하고 행동하는 경향이 있다. 2. 순간순간에서 즐거움을 찾아내는 뛰어난 센스가 있다. 3. 다른 사람의 잘잘못을 따지는 일에 흥미가 없다. 4. 다른 사람의 행동의 저의를 캐는 일에 흥미가 없다. 5. 논쟁에 대해 흥미가 없다. 6. 이것 저것 쓸데없는 근심을 전혀 하지 않는다. 7. 감사하는 마음에 넘친 감동적인 에피소드의 소유자이다. 8. 자기 자신이 다른 사람들이나 자연과 밀접히 연관되어 있는 사실에 감사하다. 9. 저절로 자주 미소를 짓는다. 10. 다른 사람들에게 사랑을 베풀고 싶은 욕구 못지 않게 다른 사람이 베푸는 사랑도 순수하게 받아들인다. - 좋은글 - 2017. 1. 13.
자신감 키우기 10가지 행동요령 1. 나는 뭐든 할 수 있다는 믿음, 즉 자기 자신에 대한 믿음을 키워라 2. 더 이상 주저하지 말고 '확' 저질러라 3. 솔직하게 매 순간을 즐기며 자신을 긍정하라 4. 가능한 목표에만 맞추지 말고 실패하더라도 좀더 큰 목표에 안테나를 맞춰라 5. 시작했으면 끈기있게 나아가라 6. 어려울 땐 주저말고 남에게 적극적으로 도움을 구하라 7. 가슴에 품고 있는 꿈들의 구체적인 행동의 단계를 작성하라 8. 성공한 사람들을 만나서 그들에게 배워라 9. 자신의 감정을 확실히 파악하고,분석하라 10. 자신의 감정을 남들에게 드러내는 법을 배워라 - 위키트리 - 2017. 1. 12.
인생에 꼭 필요한 5가지 끈 인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이요, 인연이다. 내가 가지는 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다. 인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라. 2. 발끈 오기있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 가슴속에 불덩이 하나쯤 품고 살아라. 3. 화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가.. 2017. 1. 12.
지혜의 조언 10가지 1. 말 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세번 생각하고 열라. 2. 책 수입의 1%를 책을 사는 데 투자하라. 옷이 헤어지면 입을 수 없어 버리지만 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. 3. 노점상 노점상에서 물건을 살 때 깍지 말라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만 부르는 대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다. 4. 웃음 웃는 연습을 생활화 하라. 웃음은 만병의 예방약이며, 치료약이며 노인을 젊게 하고, 젋은이를 동자로 만든다. 5. TV는 바보상자 텔레비전과 많은 시간 동거하지 말라. 술에 취하면 정신을 잃고, 마약에 취하면 이성을 잃지만, 텔레비전에 취하면 모든 게 마비된 바보가 된다. 6. 성냄 화내는 사람이 언제나 손해를 본다. 화내는 사.. 2017. 1. 12.
워렌버핏의 성공법칙 8가지 1. 이자를 재투자하라.원금에 붙는 이자는 작지만 그것이 쌓이고 쌓여 그 이자에 이자에 이자가 붙는 복리의 힘은 어느 투자원칙보다 경제관념보다 강력한 힘을 가지게 된다. 2. 차별화하라.같은 물건을 똑같이 만들어 낸다면 같은 서비스를 똑같이 한다면 현재로써는 그것이 통할지 모르지만 결국에는 차별된 제품과 서비스 그리고 다른 이력을 가진 사람과 상품 그리고 서비스에 밀려나게 된다. 3. 손가락만 빨고 있지 말아라.기회와 성공이 찾아오기를 기다리지 말고 그 기회와 성공을 찾고 직접 만들어야 한다는 점이다. 4. 작은 지출을 무시하면 안 된다.우리는 평소 큰돈이 나가는 것에는 큰 신경을 쓰지만 사소하게 작은 금액으로 나가는 지출들에 대한 것들은 무관심하거나 신경을 덜 쓰게 된다. 하지만 이렇게 반복된다면 결국.. 2017. 1. 9.
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