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좋은글/자기계발좋은글173

기분전환 10가지 방법 1. 신선한 공기 야외로 나가거나 창문을 활짝 열고 공기를 환기시킵니다. 차분하게 깊은 심호흡을 몇번 하고나면 한결 상쾌해질 것입니다. 2. 스트레칭 잠시 누워 팔과 다리를 쭉~ 뻗어보세요. 앉아있는 경우 잠시 의자를 뒤로 빼고 다리를 움직여보세요. 그리고 깍지를 끼고 머리위로 쭉~ 뻗어보세요. 지친 여러분의 몸을 깨워줄 것입니다. 3. 거꾸로 자세 거꾸로 자세를 취하면 혈액순환이 원활해지고 각 기관을 자극해 원기를 회복할 수 있습니다. 물구나무 서기도 좋지만 누운 상태로 벽이나 의자위에 다리를 올려 놓는 것도 좋은 방법입니다. 4. 크게 한숨 쉬기 스트레스 해소하고 다시 일상으로 돌아갈 수 있는 가장 빠른 방법입니다. 한숨을 크게 토해내보세요. 5. 향기 스프레이나 에센셜 오일, 향초 등을 이용해 향을.. 2017. 1. 10.
워렌버핏의 성공법칙 8가지 1. 이자를 재투자하라.원금에 붙는 이자는 작지만 그것이 쌓이고 쌓여 그 이자에 이자에 이자가 붙는 복리의 힘은 어느 투자원칙보다 경제관념보다 강력한 힘을 가지게 된다. 2. 차별화하라.같은 물건을 똑같이 만들어 낸다면 같은 서비스를 똑같이 한다면 현재로써는 그것이 통할지 모르지만 결국에는 차별된 제품과 서비스 그리고 다른 이력을 가진 사람과 상품 그리고 서비스에 밀려나게 된다. 3. 손가락만 빨고 있지 말아라.기회와 성공이 찾아오기를 기다리지 말고 그 기회와 성공을 찾고 직접 만들어야 한다는 점이다. 4. 작은 지출을 무시하면 안 된다.우리는 평소 큰돈이 나가는 것에는 큰 신경을 쓰지만 사소하게 작은 금액으로 나가는 지출들에 대한 것들은 무관심하거나 신경을 덜 쓰게 된다. 하지만 이렇게 반복된다면 결국.. 2017. 1. 9.
인간관계 명언 14가지 인간관계 명언 14가지 1. 사람은 서로의 입장과 처지를 바꿔 생각해야 한다 - 공자 2. 자신에게는 엄격하고 남에게는 관대한 자세를 가지거라 - 공자 3. 서로 위하는 마음. 네 스스로 원하지 않는 것을 다른 사람에게 행해서는 안 된다 - 공자 4. 다른 사람을 대할 때 그 사람의 몸도 내 몸같이 소중히 여기라. 내 몸만 귀한 것이 아니다. 남의 몸도 소중하다는 것을 잊지 말라. 그리고 네가 다른 사람에게 바라는 일을 네가 먼저 그에게 베풀어라 - 공자 5. 너에게서 나온 것은 너에게로 돌아간다 – 맹자 6. 가는 자는 쫓지 말며, 오는 자는 막지 말라 - 맹자 7. 어리석은 자와 가까이 말고, 슬기로운 이와 친하게 지내라. 그리하여 존경할 만한 사람을 섬겨라. 이것이 인간에게 최상의 행복이다 - 대길.. 2017. 1. 9.
꼭 만나야 할 사람이 있다면 꼭 만나야 할 사람이 있다면 정말 그런 사람이 있다면 많이 헤메이다 많은 길로 돌아오는 힘든 걸음이 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 힘든 일 혼자서 겪고 지친 몸으로 쓰러져 가는 나약함을 봐야 하는 순간이 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 상처투성이의 마음으로 인연의 끈을 부정하고 두려워하는 겁쟁이가 아니었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 그 사람의 가장 가까운 곳에 아직 나의 자리가 남아 있었으면 합니다. 꼭 만나야 할 사람이 있다면, 정말 그런 사람이 있다면 간절히 바라기를 내가 더 지치기 전에 지금 내 앞에 나타나 주었으면 합니다. 정말 그런 사람이 있다면, 지금 나의 이 한숨 소리가 어딘가에 있을 그 사람의 가슴을 돌아 다시 나에게로 되돌아오는 길이였으.. 2016. 12. 24.
인맥을 관리하는 10가지 방법 인맥을 관리하는 10가지 방법 1. 자기관리가 필요하다.신문의 헤드라인과 사회적 이슈에는 늘 촉각을 곤두세울 필요가있다. 지나치게 현실감각이 부족하다거나 시대에 뒤떨어진 듯한 인상을 가진 사람에게는 사람들이 결코 꼬이지 않는다. 2. 가까운 사람들과의 만남을 소중히 하자. 가족, 친구, 선후배 등 지금껏 알고 지낸온 사람들은 당신의 소중한 자산이다. 새로운 사람을 찾는 일보다 그 사람들을 한 번 더 챙기는 것이 훨씬 현명한 방법일 수 있다. 3. 내가 먼저 그들의 '봉'이 되자. 내가 원하는 것은 남들도 원하게 마련이다. 좋은 사람들이 주변에 많은 사람을 보면 특별한 전략이 있는 것이 아니다. 남에게 베풀면 그만큼 돌아오게 돼 있다. 아깝게 생각하지 말자. 4. 약속을 지켜라. 사람 사이에서 가장 중요한.. 2016. 12. 20.
좋은 인상 만들기 10가지 좋은 인상 만들기 10가지 1. 옷은 만남의 TPO(시간, 장소, 목적)에 맞게 입어라. 때에 따라서는 너무 '차려입는' 옷차림이 어울리지 않는다는 점도 잊지 말아야 한다. 2. 만나서 헤어질 때까지 상대방의 눈을 보며 대화하라. 외국인들에 비해 우리는 눈을 보며 이야기 하는데 서툴다. 상대가 윗사람이나 이성일 때는 더하다. 눈과 눈을 마주보는 것이 글로벌 에티켓이다. 3. 만났을 때와 헤어질 때 악수를 하라. 악수에 힘(?)을 실어야 한다. 손끝을 대충 잡고 흔드는 일은 금물이다. 상대의 손을 3초정도 단단히 잡고 악수한다. 4. 악수할 때, 그리고 대화할 때 자주 미소지어라. 한국인은 알고 보면 정이 넘치는데 첫인상은 무섭다고 외국인들은 말한다. 눈이 마주칠 때마다 살며시 웃어주면 상대방도 호의를 갖.. 2016. 12. 11.
성공을 위한 7가지 습관 1. 규칙적 기상 : 하루의 시작을 알리는 기상. 아침 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐가 대단히 중요하다. 아침 30분을 확보하면 1년에 한 달의 여유시간을 버는 것이다. 이른 기상을 습관화하는 것은 곧 성공의 출발점이다. 2. 플러스 사고 : 하루 삶의 원동력이 되는 명상. 육체와 마찬가지로 정신도 단련하여 내면을 업그레이드시키는 노력이 필요하다. 특히, 아침명상은 긍정적이고 적극적인 반응을 이끌어 내는데 유용한 수단이다. 3. 시간관리 : 인생을 계획하는 계기가 된 시간 관리. 10년 단위의 인생 로드맵 같은 큰 그림을 먼저 그리고, 년 단위, 월 단위, 주 단위 등 단기 계획을 작성하여 진행하되 우선순위를 정해 처리한다. 4. 방대한 독서 : 고맙다는 말밖에 나오지 않는 독서는 지적 능력을 키우.. 2016. 12. 7.
삶의 지침 10가지 하나 끝까지 꿈을 버리지 마셔요. 다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 둘 끝까지 사람을 미워하지 마셔요. 미운 놈 떡 하나 더 주셔요. 셋 끝까지 말로 상처를 입히지 마셔요. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생 갑니다. 넷 끝까지 자신을 포기하지 마셔요. 내가 나를 먼저 믿어 줘야 남도 나를 믿어줍니다. 다섯 끝까지 죽는소리를 내지 마셔요. 사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 여섯 끝까지 어두운 생각을 하지 마셔요. 캄캄한 골방으로 들어가지 말고 햇빛 찬란한 밖으로 나오셔요. 일곱 끝까지 마음을 닫지 마셔요. 대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열면 기회와 행운이 들어옵니다. 여덟 끝까지 일을 손에서 놓지 마셔요. 할 일이 없으면 주변 청소부터 하세요. 주변과 몸과 마음이 깨끗하면 어.. 2016. 12. 6.
꿈을 이루는 8가지 법칙 누구에게나 꿈이 있습니다. 그러나 모든 사람이꿈을 이루는 것은 아닙니다. 여기 당신의 꿈을 이룰수 있는 여덟가지 법칙이 있습니다. 1."나도 할수 있다"는 생각으로 새롭게 시작하라. 당신에게는 무궁무진한 잠재력이 있다는 것을 기억하십시요. 하느님께서 주신 잠재력의 5%만 사용해도 천재가 됩니다. 2. 당신의 목표를 마음의 소원과 일치시켜라. 막연한 욕망은 소원이 아닙니다. 소원을 분명하게 확인하고 총력 투구하십시오 3. 부정적인 생각을 버려라. "나는 안돼" "할수 없어""나 같은게"라는 소리가 들려오거든 " 이전의 나는 무능했다. 그러나 이제는 달라져 새사람이 되었다" 라고 응답하십시오. 4. 긍정적인 말을 매일 반복하라. "나는 성장하고 있다" "나도 성공할수 있다" "해낼수 있고 말고" 라고 다짐하.. 2016. 12. 4.
내 생각과 같은 사람은 없다 세상을 살다 보면 많은 것을 보고 느끼며 경험하지만 내 생각과 같은 사람은 없습니다. 생김이 각자 다르듯 살아가는 모습도 모두가 다릅니다. 살아가는 사고방식이 다르고, 비전이 다르고 성격 또한 다릅니다. 서로 맞추어가며 살아가는 게 세상사는 현명한 삶인데도 불구하고 내 생각만 고집하고 타인의 잘못된 점만 바라보길 좋아하는 사람이 의외로 많습니다. 흔히들 말을 합니다. 털어서 먼지 않나는 사람이 어디 있느냐고 칭찬과 격려는 힘을 주지만 상처를 주는 일은 도움이 되지 못합니다. 또 감정을 절제 하는 것은 수양된 사람의 기본입니다. 우선 남을 탓하기 전 나 자신을 한 번 돌아본다면 자신도 남들의 입에 오를 수 있는 행동과 말로 수없이 상처를 주었다는 사실을 깨달을 수 있습니다. 말은 적게 하고 베푸는 선한 행.. 2016. 12. 1.
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