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좋은글/자기계발좋은글173

성공을 만드는 시간 관리 10계명 1. 집중을 해서 이루어야 할 일과 버려야 할 일을 구분해야한다. 꼭 해야 할 일이 있고, 하지 않아도 될 일이 있듯이 해야 할 일이 우선이라는 것을 알아둔다. 2. 자신의 목표, 집중력 수준, 공부 혹은 업무 방법을 이해하고 계획하는 것이다. 스스로에 대한 이해도가 중요하기 때문에 시간관리를 잘하려면 자신을 먼저 이해해야한다. 3. 자신이 최대한 실천할 수 있는 목표를 설정하고, 현실적인 기한을 정해서 기록해라. 자신이 실천할 목표를 적어두고 그 기한을 정해두고 매일 보면서 이루어 낼 때마다 체크한다. 그렇게 하다보면 어느새 실천 하려 했던 일이 마무리 되어 있을 것이다. 계속 보고 들으면 그 일을 이룰 수 있다고 한다. 4. 가장 중요한 일이 무엇인지 파악을 하고 일을 진행해야 한다. 우선 순위를 정.. 2017. 1. 20.
자수성가한 백만장자의 9가지 성공비법 1. A4용지에 자신이 꼭 이루어야 한다고 생각하는 것들을 적어 리스트를 만든다. 2. 중요하지 않다고 생각하는 것부터 차례차례 지워나간다. 3. 마지막으로 남은 것을 자신의 'NO.1' 목표로 정하고, 이를 다시 A4 용지에 베껴 쓴다. 4. 목표가 실현 가능한 것인지 생각해 본 후 언제부터 목표달성을 위해 뛸 것인지 출발점을 정한다. 5. 현실적이고 명확한 데드라인을 설정한다. 6. 목표를 이루는 데 장애 요소가 될 만한 것들을 적어본다. 지금까지 내가 왜 이 목표를 달성하지 못했는지 적어본다. 7. 목표를 이루기 위해 나를 도와야만 하는 사람들의 리스트를 작성한다. 협조를 어떻게 구할 것인지 적는다. 8. 목표를 달성하기 위해 내게 필요한 기술을 적는다. 9. 목표 달성을 위한 세부적인 스케줄 표를.. 2017. 1. 19.
하루 24시간을 2배로 사는법 1. 그날의 기분을 중요시한다. 2. 아침 일찍 일어난다. 3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다 4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한 잔 마시는 습관으로 시작한다. 5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다. 6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다. 7. 다음 날의 계획은 전날 밤에 세운다. 8. 다음 날 옷은 미리 챙겨둔다. 9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다. 10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라. 11. 잠 안 오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은방법은 독서이다. 12. 일에 있어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다. 13. 10분의 낮잠은 밤잠 한 시간의 차이가 있다. 14. 필요한 일과.. 2017. 1. 16.
똑똑하게 화내는 방법 12가지 똑똑하게 화내는 방법 12가지1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다. 4. 상대를 제풀에.. 2017. 1. 16.
부자 되는 6가지 습관 부자 되는 6가지 습관 1. 자신의 정체성을 바꿔라 부자가 되기 위해서는 우선 그동안 쌓여 있던 자신의 정체성을 바꾸어야 합니다. 사실 그 정체성을 하루아침에 바꾸기란 정말 힘들겠지만 힘들더라도 조금씩 바꾸어 나가야만 부자가 될 수 있습니다. 새로운 자아를 만들고 부자되는 좋은 습관을 만들기 위해서는 항상 마음속으로 부자에 대한 이미지를 그리면서 부자의 마음으로 살아야 합니다 2. 고정관념을 버려라 우리는 흔히 부자들에 대해 고정관념을 가지고 있습니다. 하지만 그 고정관념은 부자들이 만드는 것이 아니라 그들을 바라보고 있는 우리가 만들어낸 것입니다. "부자들은 아무나 되는게 아니다" 라는 생각을 무의식적으로 가지게 되는 것이죠. 그래서 시간이 흐르면 흐를수록 부자들과 그 차이가 더 늘어날 수밖에 없는 것.. 2017. 1. 15.
목표를 빠르게 이루는 5가지방법 1. 제 1 단계 당신의 상상력을 마음껏 내달리도록하여 당신이 되고 싶은것, 하고 싶은것, 갖고 싶은 모든 것을 생각나는 대로 종이에 적어보자. 여기엔 대략 한 시간 정도가 걸린다. 단, 주의 사항은 반드시 종이에 기록하라. "당신이 목표로 하는 것을 기록하지 않는다면 당신은 아직 뿌려지지 않은 씨앗만 가진 셈이다." 2. 제 2 단계 24시간 내지 48시간을 기다리자. 그리고 이틀 정도후에 당신이 적은 목표에 대해 "왜" 그것이 되고 싶고, 갖고 싶은지 단 한 문장으로 답변할 수 있는 것만 남겨두고 나머지는 모두 삭제하라. 단 한마디로 말 할수 없는 것들은 이유가 분명치 않고 당신이 진정으로 바라는 것이 아니다. 3. 제 3 단계 다음의 다섯가지 질문에 대답을 해보자. 1) 그것이 진정 나의 목표인가?.. 2017. 1. 14.
매력적인 사람이 되는 방법 1. 지나가 버린 과거사에 얽매여 고민하지 않고 구김살 없이 생각하고 행동하는 경향이 있다. 2. 순간순간에서 즐거움을 찾아내는 뛰어난 센스가 있다. 3. 다른 사람의 잘잘못을 따지는 일에 흥미가 없다. 4. 다른 사람의 행동의 저의를 캐는 일에 흥미가 없다. 5. 논쟁에 대해 흥미가 없다. 6. 이것 저것 쓸데없는 근심을 전혀 하지 않는다. 7. 감사하는 마음에 넘친 감동적인 에피소드의 소유자이다. 8. 자기 자신이 다른 사람들이나 자연과 밀접히 연관되어 있는 사실에 감사하다. 9. 저절로 자주 미소를 짓는다. 10. 다른 사람들에게 사랑을 베풀고 싶은 욕구 못지 않게 다른 사람이 베푸는 사랑도 순수하게 받아들인다. - 좋은글 - 2017. 1. 13.
효율적 시간 관리법 5가지 1. 한번에 하나씩 처리한다 일을 효율적으로 하려면 맺고 끊는 것을 확실히 해야합니다. 여러 일을 한꺼번에 하면 끝내는 일은 없고 해야 될 일만 쌓이게 됩니다. 한번에 하나씩 처리하십시오. 선택과 집중을 잘 하셔야됩니다. 2. 중요한 일을 먼저한다 우선 순위에 따라 일을 처리하는 습관을 기르십시오. 사소한 일에 시간을 투자하면 정작 중요한 일에 투자할 시간이 줄어듭니다. 우리는 사소한 일을 처리하느라 중요한 일에 착수하지 못하는 사람들을 ‘하수’라고 부릅니다. 3. 매일 밤, 하루의 시간 사용 내역을 확인한다 돈의 사용처를 정리하는 가계부처럼 시간 사용 내역을 되짚어보는 ‘시간 가계부’를 한번 적어보십시오. ‘시간 가계부’를 써보면 생각보다 많은 시간이 낭비되고 있다는 사실을 깨달을 것입니다. 이 시간을.. 2017. 1. 13.
자신감 키우기 10가지 행동요령 1. 나는 뭐든 할 수 있다는 믿음, 즉 자기 자신에 대한 믿음을 키워라 2. 더 이상 주저하지 말고 '확' 저질러라 3. 솔직하게 매 순간을 즐기며 자신을 긍정하라 4. 가능한 목표에만 맞추지 말고 실패하더라도 좀더 큰 목표에 안테나를 맞춰라 5. 시작했으면 끈기있게 나아가라 6. 어려울 땐 주저말고 남에게 적극적으로 도움을 구하라 7. 가슴에 품고 있는 꿈들의 구체적인 행동의 단계를 작성하라 8. 성공한 사람들을 만나서 그들에게 배워라 9. 자신의 감정을 확실히 파악하고,분석하라 10. 자신의 감정을 남들에게 드러내는 법을 배워라 - 위키트리 - 2017. 1. 12.
인생에 꼭 필요한 5가지 끈 인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이요, 인연이다. 내가 가지는 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다. 인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라. 2. 발끈 오기있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 가슴속에 불덩이 하나쯤 품고 살아라. 3. 화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가.. 2017. 1. 12.
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